Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 25 окт 2025, 20:03

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 88  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2010, 21:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Мое сегодняшнее меню:
завтрак
?] хлеб "8 злаков", 70.0?грамм 189 29 4 10

[?] Свинина копчено-вареная "Мортадель" в/у, 50.0?грамм 146 0 14 4

[?] Чай с сахаром, 200.0?грамм 56 14 0 0

Всего за завтрак: 390 43 18 14

обед

[?] Творог «Столовый» 2.0% жирности, 180.0?грамм 205 5 4 36

[?] Сахар-песок, 12.0?грамм 48 12 0 0

Всего за обед: 253 17 4 36

ужин

[?] [+] Рецепт: пюрэ картофель+морковь!, 100.0?грамм 94 14 3 2

[?] [+] Рецепт: Куриные желудки под сметановым соусом, 180.0?грамм 221 6 15 16

[?] [+] Рецепт: Салат овощной вкусный, 120.0?грамм 55 5 3 1

Всего за ужин: 370 25 21 19
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1013 86 42 69
И конечно спорт - 40 минут, все группы мышц.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2010, 21:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Неженка писал(а):
Как здорово! Я тоже хочу хотя бы вернуть форму двухлетней давности - мне до этого ещё 7 кг точно надо скинуть)

Обязательно вернеш!!! Нет ничего невозможного. :grin:
Стройняша
Спасибо большое!!!
Веточка
И тебе спасибо!!!
Сладенькая булочка
И тебе сладенькая спасибки огромное!!!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Эшлин
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2010, 21:26 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 22:18
Сообщений: 884
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 70 раз.

Дневник: "Шаг вперед и два назад..." Нет, шаг назад и два вперед!
Фотки - просто супер! И, конечно, не устаю менюшками восхищаться - так все вкусно, сытно и при этом низкокалорийно :!: :!: :!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2010, 13:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Alimala
Спасибо большое!!! :grin: Я очень стараюсь.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Сладенькая булочка
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2010, 14:12 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2010, 22:16
Сообщений: 2840
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Булкина страничка
Руська
приветик
как сегодня делишки?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2010, 15:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Сладенькая булочка
Привет. Сегодня какое то самочувствие не очень, кд пришли, но все равно спортом позанималась.
А в субботу у меня застолье, буду вкусняшки всякие готовить, ДР у мужа.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2010, 21:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Меню:
завтрак

[?] [+] Рецепт: Каша рисовая молочная, 200.0?грамм 246 45 4 7

[?] Глазированный сырок с ванилином "Молочная страна", 26% жирности, 50г., 50.0?грамм 205 18 13 4

Всего за завтрак: 451 63 17 10

обед

[?] Творог «Столовый» 2.0% жирности, 180.0?грамм 205 5 4 36

[?] Сахар-песок, 15.0?грамм 60 15 0 0

Всего за обед: 265 20 4 36

ужин

[?] [+] Рецепт: тыквенная запеканка, 180.0?грамм 238 43 4 8

[?] [+] Рецепт: пельмени из фарша грудки индейки, 50.0?грамм 105 18 1 7

[?] Вино: полусухое белое и красное (в т. ч. шампанское), 200.0?грамм 156 5 0 1

Всего за ужин: 499 65 5 15
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1216 149 26 62
Спорт - 40 минут ели отзанималась, после вчерашнего мышцы сильно болят.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
persikk
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2010, 21:37 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 22:39
Сообщений: 5215
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Мисс Улыбка (1) Самая красивая невеста (1)
Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 308 раз.

Дневник: persikk-настрой позитивный-жду результатов...
Ирусик у тебя все так организованно что закачаешься.Ты такая МОЛОДЕЦ!!!!И меню такое...м...м...м..и вкусностей сколко в нем...и спорт полноценный и вино даже в порог ккал вошло.Восхищаюсь!!!!
ДОБРОГО ВЕЧЕРА СОЛНЫШКО!!!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Леник
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2010, 07:02 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 14:39
Сообщений: 3581
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (2) Самый смелый (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 152 раз.

Дневник: Дневник

Команда: Клуб "Эстафета РД",КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Баллы: 611
Ир! Ты мне понравилась НА ВСЕХ фотках. У тебя и раньше и сейчас, прекрасная фигура, а то что ты скинула послеродовую прибавку, так это тебе только плюс, что не запустила себя, а главное момент!!! МОЛОДЕЦ!!! А детики ....ой , до чего же они милые в этом возрасте :!: !!!

#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
glamourka87
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2010, 08:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2010, 17:55
Сообщений: 1038
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 64 раз.

Дневник: GLAMOURKA_Моя розовая мечта...
Прелестные фоточки!!!Ты умница!!!
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
persikk
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2010, 09:01 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 22:39
Сообщений: 5215
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Мисс Улыбка (1) Самая красивая невеста (1)
Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 308 раз.

Дневник: persikk-настрой позитивный-жду результатов...
С ДОБРЫ УТРОМ ИРИШ.
ПРОДУКТИВНОГО ДНЯ ТЕБЕ,
ТЫ УЖЕ КРАСОТКА))))#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
severina
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2010, 09:09 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Приветик !
Как дела ? Какаие планы на сегодня?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лискин
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2010, 17:52 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2010, 06:29
Сообщений: 2000
Откуда: Смоленск-Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 191 раз.

Дневник: Скрипучие шаги уходящих килограммов)
#77

#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
persikk
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2010, 23:29 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 22:39
Сообщений: 5215
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Мисс Улыбка (1) Самая красивая невеста (1)
Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 308 раз.

Дневник: persikk-настрой позитивный-жду результатов...
Ириш куда пропала??Возвращайся скорее)))
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: Считать калории здорово.Последние новейшие фотки!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2010, 16:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
persikk
Леник
glamourka87
Спасибо девочки вам огромное!!! :grin: Я правда очень стараюсь, но что то в этом месяце вес стоит и не хочет двигаться.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 35 из 88
  [ Сообщений: 1307 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 88  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025