Так, проскакала галопом свои деловые 5км по городу, погодка - жесть. Последние 2 жарких дня решили добить нас. Пришла с таким лицом хотя маршрут практически ежедневный.


Отвес-отвес, стограмм

Оооочень надеюсь!

До 15го луна убывает, с 18го расти будет, может и успею килончик за неделю убывания отвалить. На меня рост луны сильно действует, отекаю.

Так упарилась, что даже есть неохото, обед-то прошел уже у нас

Мырка, привет! Со 100 граммами тебя! Бум вместе муслякать очередной килограммчик!
Мыр, а по времени у тебя з.о.у когда? Просто мне интересно, питание во многом совпадает, а вот время как?

Ни фига, ты такие подробности знаешь! Надо запомнить-на убывание и килишки легче уходят!

Точно последние? Нам вот на вечер дождик обесчает инет, а чего то не пахнет!

У нас время мск.+2ч., а на форуме время вообще непойми какое отображается...
Начну с того, что я встаю по разному встала - завтрак значит примерно с 9 до 12, потом обед соотвесна с 14 до 18, ужин в зависимости от занятости вечером - с 20 до 23, и спать с 1 до 4х, где-то так. Надо режим устаканить уже как-то, а то разброд и шатания какие-то. Стараюсь вот в колею войти, ложиться в час хотя бы регулярно, и в 9 вставать.

Не знаю, но интересуюсь иногда

У нас вроде обещают ещё 2 дня. НАДЕЮСЬ!

Про Луну, Мырусик, ты здорово придумала! Вот так вот изобретен еще один способ похудения.... Надо будет запомнить

да, не плохо было бы! А я по режиму! Малой не дает нарушать! Подъем в 6-30! Поэтому отбой играю в 23!
А наш дождик накрылся медным тазом!

Тапки доставайте, вернулась ваша блудливая овца
Ужинала вместо творожка мороженкой, полконфеткой, полперсиком. Нормально так пошло
Просто погнали вечером на дачу, собрать огурчики среди недели, пока мелкие, и вот я там соблазнилась мороженкой от жары и голода, надо было поужинать, но отъезд состоялся неожиданно
Жара стоит сегодня, не выветривается, реально - даёт жАру на прощанье.
В калораж уложилась, в жиры тоже остальное просто швах.
Ну и ладно, завтра выровняем.
Поглядим, много ли привесит мне эта мороженка

Хороший у тебя будильник

Наш, кажется, тоже
Ничего и не придумала, всё так и есть

А с чего она привесит-то, если в калораж и в жиры уложилась? Тем более ты на свежем воздухе была целый день, разгоняла метаболизм. Все будет ОК, не боись

Мырочка привет! Как твои дела сегодня?

#77

Привет!
Смотрю у тебя тоже режим дня сбит. У меня - донельзя. Спасть в 4 утра, просыпаться в 2-3 часа дня. какие уж тут ЗАВТРАКИ! Хотя....когда встал -тогда и завтрак!
Я думаю мороженое можно себе позволить иногда....я вот так мечтаю о фисташковом. Полцарства за три 50 граммовых шарика!

Девочки, привет, мои дорогие!

Я вчера опять до утра пропрыгала, а сегодня в 9 встала - просто за уши себя вытащила. По работе уже слетала, на улице солнца не видно, духота страшная - дымка какая-то заволокла всё небо, не иначе дождём порадуют... чувствую себя как зомби 4 часа спала, глаза дерёт, мозг ватный, тельце пластилиновое#77 Зато в режим может войду..


Вес взят! В смысле - встал

Я вчера заполировала мороженку кефиром перед самым сном
Сегодня как умка - впихнула в себя прям с утра углеводную бомбу - каша, салатик, полкусочка бородинского и пресловутый мини сухарик - отлично по углеводам должно выйти.
Обед - котлетки паровые телячьи, овощное рагу, салат
ужин - творожок с персиком

Точно. Пытаюсь это дело переломить.

Я и сами бы фисташки...эээх! И морженое зелёное бы
Но не покупаю фисташки, иначе сожру весь пакет сразу. Вообще стараюсь не брать того, в чём не могу себя контролировать. Вчера вот отказалась у мамы от маасдама, который она мне купила, ибо люблю его и слопаю весь кусок за 1 присест От такая, панимаити, сила воли... Лучше не соблазняться, пока ещё слаба я на любимые вкусняшки.

Надо взбодриться...
#77

М-м-м... я тоже масдам люблю....

Мырка приветик!! Я к тебе с ответным визитом..

Сила воли что надо.
Пытаюсь такую у себя взрастить..пока не очень..А теория, что можно по чуть допускать вкусняшки, а то от воздержания понесет во все тяжкие пока никак не поттвердилась на практике..Поэтому тоже с седня ограничиваю себя ... на 20 дней сроком

Всегда рада

Какая там сила воли. Наоборот - боюсь сорваться, вот и не несу в дом вкусняшки. Я с ума сойду, если у меня в хол-ке будет сыр лежать


До нас добрался ДЫМ
Весь город в дыму и вони, капец.
Позакрывала окна, вроде не успело много натянуть.
И ветер, как назло, со стороны горящих торфяников только усилится завтра, а направление поменяет только послезавтра, если поменяет
Одно радует - завтра последний жаркий день. Ой, жду-жду прохладу сил моих нет уже...

Мырка
Привет!
А че ты от сыра то отказываешся? Вполне с утра моно на завтрак! Если он конечно утром грамм 50-60 лишним не будет! Так это и есть сила воли! У меня вот весь дом набит вкусняшками! Пока держусь! Но вот силы воли нет (была бы-бросила бы курить, буть она не ладна!), а есть настрой!

сочуствую!!!! и понимаю! Крепись!

Если б я могла на этом остановиться...всё, что касается сыра - табу

Млиааа, это ужос. Как вы тока выжили