А у меня все равно хорошее настрение сегодня, хоть и привес после вчерашнего 300г. За пару дней уйдет, а ДР бывает раз в году. Так что все класс!

Ветренная Кошка
Ванилька, привет!

Да я не особо расстраиваюсь, тем более, что сегодня явный недобор по всем параметрам (после обеда чуть больше четырехсот калорий набрала), а есть и не хочется. Купила селедки, и не знаю попробовать или нет кусочек. Наверно обойдусь, а то отек неизбежен. Купила два килограмма путассу, разморожу, и нажарю м-м-м вкусняш-ш-ка...

Natashenka

а я вчера делала грибной салат ( полчился яркий и праздничный)
Б - 1.19, Ж - 1.66, У - 4.11, На 100г - 34.16 кк

огурец св 300г, помидор 200г, грибы консерв 100г, оливки зелен 100г, лук 100г, зелень, соль, перец. ( масло по желанию)

Здорово, надо мне сделать. У меня замороженные грибы есть.

Ну, не смогла я отказаться от селедки - она слабой соли, и ну такая вкусная

Пожарила путассушку, и отварила картошки. Себе просто положила, без масла, а мужикам своим сделала пюре на молоке, яйцах и сливочном масле.

Теперь мне хочется пить, и я с ужасом жду завтра отеки. Хотя, может водой и отопьюсь. Я же не совсем на ночь ее поела. Ладно, если что, завтра сделаю незапланированный разгруз.

не ругай себя за маленькую слабость.

Всем привет!!!



Ожидала большего привеса, а так только 300 г, так что вес на сегодня 82,3 кг. Надеюсь за сегодня выгнать и даже побольше (если получится). Так что селедка не особенно повредила, но все равно нужно пока исключиь ее.

Завтра я на молокочае, выгоню эти прибывшие граммы.
Вчера я купила джинсы "Оливер", но они мне в бедрах узковаты, и, как выяснилось, мужские. На мужа они сели идеально, но ему я их не отда-а-ам , такие обалденные джинсы.
Собираюсь завтра начать пресс качать, только начать нужно с минимума, а то буду как через мясорубку пропущенная. А еще дыхательную гимнастику снова делать начну, а то кашель не проходит. Вот такие у меня на завтра планы. Надеюсь, что они воплотятся в жизнь.

Планы просто на ура!!! А еще обруч крути!!! Он может и не поможет пресс накачать, но укрепить мышцы живота и сделает линию талии!!

Хорошо тому кто умеет его крутить. А я вот так и не научилась.......

Так почему бы не научиться?
Моя мама(мой герой!!!) до сих пор не умеет плавать. Так не смотря на это, когда мы на море, она постоянно пытается проплыть хотя бы пару метров до кромки берега в волнах. И у нее неплохо получается. И с каждым разом все лучше и лучше!!
А я никогда не умела вставать на мостик. Даже когда в детстве ходила на гимнастику. Но сейчас, если долго и упорно стараться, выходит. Правда любить я этот мостик больше не стала.

Девочки, доброе утро!


Завтра начну крутить, всех утром в школу, на работу отправлю, и начну. Сегодня сын последний день на больничном, а обруч металлический, греметь будет.




Ну да, если есть желание, можно и научиться, только начинать лучше с металлического, он потяжелее. Подруга себе купила самый простой пластиковый обруч, так его удержать гораздо сложнее, чем металлический.

И о своем: вес сегодня 81,5 Я даже не ожидала такого отвеса -800 г.

Натик! Какая ты молодец!


#77

Спасибо, Натусик!!!

Я купила себе вообще непонятную конструкцию. Он из восьми полых пластмассовых частей. Так я эти части засыпала песком, замотала скотчем, сверху пленкой пищевой, а поверх еще изолентой. И супер обруч всего за 50 рублей готов!!!