Доброе утро!
#77

А говоришь вес встал , а он не только не встал, ок просто убегает от тебя

как приятно

Катенька, здравствуй!

это точно

ну почему же, у тебя же был привес болшой, сейчас стало всё на свои места. У меня когда 2100 ушло за РД я и не переживала, что это вода, просто всё стало на места.
Хорошего дня!

Класс!!!! Поздравляю

Всем привет!

Отчет за вчерашний денб.
Завтрак: каша из желтого и зеленого гороха, чай с 2 ст л. молока.
Перекус: виноград.
Обед: гречка, отварная говядина, салат из помидоров и огурцов.
Ужин: арбуз.
Итого БЖУК: 60/22/180/1180 при норме 90/40/200/1200. Смотрю, по белкам начинаю приближаться к идеалу. Хотя хочу пересмотреть суточное количество белка - 90 г я считала для веса в 90 кг, а теперь, если учесть, что на 1 кг веса надо 0,7-1 г белка, получается 54-77 г. Возьму 65 г. Алла, ты как, одобряешь?

Вес на утро 77,0 кг, отвеса нет. Но я спокойна, т.к. понимаю, что для дальнейшего снижения веса надо подключать интенсивные тренировки. Вчера планировала позаниматься, но не удалось, зато ударно поработала лопатой в саду - готовила грядку под клубнику. Так что у меня какая-никакая физ. активность была Так, пора подключать мужа для сжигания калорий

Заметила, что с тех пор, как я взялась за себя всерьез, я стала более организованной и в других делах. Вроде бы мелочи, но заставила себя собрать документы на загранпаспорт, отдала поменять медицинский полис, разобрала свою и Анкину одежку в шкафу, упорядочила содержание кухонных ящиков... Продолжила заброшенную вышивку, хоть по полчаса в день, но вышиваю. В общем, этот форум меня стимулирует на положительные дела

кстати у меня также... сейчас все как штык делаю

Привет!
#77

Эх мне бы так

Будет, обязательно будет

ничё, главное привеса нет

думаю у многих так
Хороших выходных, в воскресенье увидимся

Ну ничего себе так тут никакого спортзала не надо


Я тоже за собой такое заметила

Не каждый день! Хотя так приятно на весах увидеть новыю цифру в сторону со знаком минус.


Какая ты все-таки мудрая! И как рьяно за них взялась.


Он будет только рад.


А я стала более хозяйственной, сегодня впервые купила бумагу для выпекания и пакеты для запекания. И еще формочки в виде сердечек для мыла.

#77 привет! Ну как у тебя выходные прошли?

Девочки, всем привет!
На выходных, как обычно, БЖУКи не считала. Отвеса и привеса за выходные нет, как было 77, так и осталось 77 кг. Плато у меня затяжное
Питание на выходных было образцово-показательное, несмотря на гостей в субботу и приглашения на ДР в воскресенье. В моей тарелке на субботнем шашлыке прочно обосновались запеченные на мангале овощи с легким сметанным соусом, а к чаю ела яблоко и виноград (остальные - лимонный пирог моего приготовления). На ДР в воскресенье налегала на овощной салат и фрукты В общем, держусь.
Все окружающие в один голос твердят, что мне уже хватит худеть. Никого не слушаю Пока мой ИМТ находится на верхней границе нормального, нет мне покоя Но брюки на работу уже надо покупать новые
Бумага для запекания - вещь. Нет, ВЕЩЬ! И как мы раньше без нее, а также без фольги и пленки жили?
Чувствую, я у Лайли и тебя скоро буду заказывать мыло почтой

Ой, рассказываю, как у меня бурно прошли выходные

В субботу к нам в гости приехала семейная пара - мой друг с работы с женой. Я дочку заранее готовила к мысли, что к нам придут посторонние люди, т.к. она иногда боится незнакомцев. Как оказалось, не зря - Анка буквально через пять минут после знакомства уже потащила их смотреть ее игрушки и песочницу Посидели классно. Выпили на троих (я не пью вообще) четыре бутылки вина и сказали, что больше так напиваться нельзя

В воскресенье у нас был запланирован кукольный театр (давали "Трех медведей" для деток). До начала представления мы встретились с девочками и их детками с форума (краснодарского форума мамочек), в том числе я увиделась с Алкой Фиалкой с Тимуром, Лайли с Вадюшей и Светуней с Сережей. Девчонки все красотки
Поначалу все было просто отлично. Анка постоянно спрашивала, когда же начнется "Та-та-та" (танцы), я ей до этого рассказывала, что мы пойдем смотреть, как танцуют медведи. Когда зашли в зал, обнаружился первый косяк - на наших местах сидели люди, которым продали билеты на такие же места С горем пополам при помощи представителей театра разобрались. Сели, стали ждать представления. Как только погасили свет, Анка испугалась. Я всячески пыталась отвлечь ее внимание на происходящее на сцене, но она только повторяла: "Мама, солнце!" (это она так требует включить свет). А когда женщина на сцене, которая управляет марионетками, стала показывать и озвучивать сказку, Анка просто разрыдалась в голос Короче говоря, пришлось нам срочно делать ноги из зала. Я, конечно, немного расстроена тем, что знакомство с театром прошло у нас так печально. Поэтому мы уже не стали возвращаться в зал, пошли погуляли в парке, купили для утешения шарики и поехали домой. Не удалось сфотографироваться с девочками, хотя очень хотелось. Надеюсь, что это не последняя наша встреча
А вечером поехали на ДР к родственникам. У них тоже маленький мальчик Анкиного возраста, так что дочка вчера с ним наигралась и набегалась по полной программе

Доброе утро, Катя!
#77

Уважение, просто нет слов!

Ну она же меленькая еще, какие ваши годы, еще успеете стать эстетками-театралками У меня Дашка (года 2,5 было) первый раз в цирке вообще заснула, как только выключили свет, при этом музыка грохотала так, что уши закладывало, но мы нагулялись и нам было все равно - дрыхла

Катюшка, доброе утречко, или уже денёк!
Я тя почитала, и меня что-то отвлекло, теперь только добралась снова до тебя.

ты тоже красавица, самая настоящая

вот же выдержка, беру пример

и я тоже очень надеюсь.
Хорошей рабочей недели, точнее не сложной недельки!

Да ладно, девчонки, вы меня засмущали совсем
Детки Анкиного возраста, с которыми мы ходили, все досидели до конца, одна моя красавица испугалась Ну да ладно, будем дома разыгрывать сценки
Если муж, то я прощаю!
Спасибо, Светик! Тебе удачно порулить

Обалдеть! Я ж говорю - медаль тебе надо!!!! У тебя железная сила воли!!!! Я бы ни за что так не смогла!!!!


Это твое дело, конечно! Но выглядишь ты очень хорошо!!!!


Ну вы не одни такие были. Потом, по ходу представления, еще нескольких рыдающих детишек увели родители...
Значит пока еще рановато для таких представлений. Мы, кстате, тоже с горем-пополам досидели. Трудно в таком возрасте столько времени удерживать внимание на чем-то одном

Удачной недели!!!!!!!!!!!!