кукла
Привет! Рада, что твой вес не пошел вверх Возвращайся к ЗОЖ

И так новая неделя и очередная попытка укрепиться в процессе похудения
з:кусочек творожноо тортика в шоколаде(маленький),кофе-200 ккал
о:будет гречка+салат
у:салат+сосиска

А еще вчера пока гуляли с малым-я зашла купить сынуле печенька(перекусить)-а сама набрала конфет,кексиков и т.д.-и главное всего по чуть-чуть.Пришла домой слопала 2 конфеты птичье молоко-и думаю...стоп..надо все выбрасывать...а то муж не ест-а я опять нажрусь-и выбросила больше покупать не буду.Правда еще стоит шоколадно-творожный тортик в холодильнике-сегодня слопала кусочек-остальное надо,видимо,выбрасывать

моя попытка провалилась все-таки я жру когда нервничаю или что-то мне не нравиться.Сейчас это работа после отпуска
Как пришла домой не могу взять себя в руки сижу на ноутом на кухне,готовлю кушать и ЕМ
сначала арбуз,потом сыр,потом овощное рагу,потом бутер с сыром,потом жаренные грибочки,потом доела печенько за ребенком,потом картошка жареная и опять арбуз
пузо надулось-сижу думаю над своим поведением
А ЗАВТРА ЖЕ НОВЫЙ ДЕНЬ,КАК ЖЕ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ???????
Если сегодня больше не наемся-то завтра стану на путь истинный.
ДЕВОЧКИ Я БУДУ ОЧЕНЬ СТАРАТЬСЯ

Какая знакомая картина...

Не знаю можно ли тут сочувствовать... никто ж не заставлял все это кушать... Но состояние знакомое, на работе устала, а тут дом, семья, расслабон... силы восстановить... покушать... Вот это очень неправильная мотивация. Такой завязки быть не должно... Нужно каким-то образам такие порочные круги рвать...

Я, например, страюсь занять вечер так, чтобы есть было некогда... Но у меня нет детенка. Можт поккормить его чем-то дитячим и гулять??? Погода благоволит... за одно ккалории погорят маленько.

Да, мне лично пролугки с детьми очень помогают. Главное, вечером после прогулки не накушаться. А для этого надо прийти с прогулки максимально поздно, чтобы все уже устали и хотели спать. Быстро накормить, перекупать и уложить. А потом уже реально меньше есть хочется. Как правило.

я пока кормлю малого-подъедаю,а ужин у него поздний 20,30-21.00-пока прийдем с улицы,пока приготовлю((( а вчера моя мама с ним весь день гуляла,вот я и разошлась

Marmosen
читала твой дневник-впечатлилась
Сегодня пробую повторить подвиги прошлых лет



ИТАК:
з:(щас вспомню,что успела в себя запихнуть)-сыр пару кусочков,нектарин,кофе с сахаром.вроде все
о: и у: пока не загадываю
вечером еду в Киев- а там мой любимый(очень вредный для здоровья и талии) Макдональдс прям на вокзале -наверняка позволю себе на завтрак бяку-благо в Киеве бываю редко

кукла
Представляешь, а у нас в Мариуполе пообещали Макдональдс открыть до конца года. Надо срочно наращивать щее больше силы воли, чем у меня есть. А то ж я мимо него просто пройти не могу... Ужас. Кошмар. Мне хватало Донецка. За что?????

Митинка
приветик!!!!
вот я и дома.Из вредного на завтрак был слопан чизбургер+капучино.вечером к счастью до макдональдса я не дошла.ходила по магазинам-накупила малому игрушек,новые сандалики(а то на лето нам как обычно одних не хватило чуть-чуть),на себя денег не хватило-а жаль

кукла а у меня вопрос может тебе и не надо худеть, может у тебя и так все хорошо, а мужья поговорят, поговорят да и замолкнут никуда не денутся.....

Та, это нормально! Я не заказываю себе меньше комплексного меню... Только уже если в третий раз за день захожу в МКД, могу скромнее заказать. так что ты молодец

просто времени не было я пока добралась с автовокзала до ЖД(там такие же местные все как и я -спросила как проехать-а меня посадили не на ту маршрутку )-надо было быть уже в офисе-но я побежала кушать

нет, иногда я и сама думаю,что может и не надо.но потом увижу мамочек стройных-престройных-а у меня животик лишний(хотя сразу после родов!!! все было в норме на удивление и вес меньше на 5 кг)-а потом,когда малой подрос я набрала немного лишнего.
именно эта мысль,что в принципе ничего страшного во мне нет -и не дает мне нормально худеть
И еще я боюсь,что за прошлый год 5 кг(что не очень страшно)-а потом еще + и еще+-вообщем,если не взяться сейчас-то потом прийдеться,как девочки, скидывать намного больше

Сейчас вспомню все съеденное за сегодня:
кофе+сахар,печенько зоологическое 2 шт.,
оладушки кабачковые 4 шт.
пирожок с капустой+капучино.
баклажан маринованый(вкуснотищщща) 1 шт.
сосиска 1 шт.
виноград 100-150 гр,
щас еще хочу кофе бахнуть.
потом иду к маме за малым-наверняка поем арбуз или дыню.
Ну,а потом вечером,самое сложное-когда все будут кушать-ограничиться салатом(хотя есть его в 21.00 то же не стоит)

Только что подобную мысль высказала в своем дневнике... Давай искать мотивацию вместе