Хулиганка!

С 1 сентября!

#77

Привет! Я вот тоже сижу сейчас за компом, хотя прекрасно знаю что когда малая проснется, буду думать "почему я не спала?"

Девочки, привет! Я снова с вами!
Вес писать не буду. В групповых попрошу оставить старый. Линейку тоже пока не трогаю. Сегодня разгрузочный день на кефире, яблоках и арбузе. Подумаю, как менять питание. Кормление вроде дневное заменили, так что теперь по полной программе. Сложно сказать готова ли, ну просто надо начать и все. Закончились гости и колин ДР. С понедельника вышло не намерено.
shfk, а у меня всегда мысли такие. Не сплю поздно, вроде надо спать. А ложусь с мыслями, сейчас ведь все равно проснется, зачекм ложусь. Вот так

#77


Юль, приветик! Эх, знала бы что у тебя РД сегодня присоединилась бы к тебе. А то я с утра каши уже налопалась...
Золотые слова! Начинай , а мы поддержим. А я люблю начинать с понедельника.

Добрый вечер!
С РД справилась, не больно и есть то хотелось, видимо конкретно свой бедный организм загрузила накануне:( Сходила в бассейн и в сауну вечером.
Решила БЖУК не считать, времени нет, да и весы что-то барахлят, а вот уж какой размер порции сколько весит не очень хорошо помню.
От системы Миримановой отхожу пока, а может и совсем отхожу.

На завтрак оставляю кашу, здесь же оставляю масло порядка одной чайной ложки. Вместо каши может какой-нибудь творог или йогурт.

Обед мясо (рыба) с овощами сырыми или тушеными, в редких случаях немного риса или гречки. На способе приготовления мяса не заморачиваюсь.
Либо наоборот рис или гречка с овощами, но без мяса.

Ужин такого же типа как обед, либо меньше.

Из запрещенных продуктов оставляю 2 конфеты или 2 печенья в день в любое время. Это в тех случаях когда они дома есть, те специально не покупаю.
К сожалению, не могу отказать себе в яблоках, ем их много. Решила, что пока убирать их не буду.
Ограничение после 18 не есть будет не строгое. Если с ужином задерживаюсь, то ем и не переживаю. Но все же буду стараться не есть после 18.

Три раза в неделю фитнесклуб! Если один день пропустила, то на следующей неделе 4.

КД кончились, так что у меня должно получиться все. Пока догнать линейку надо!

А кто мешал присоедининться?????? Завтрак РД не помеха:)

Я без вашей поддержки никуда! Спасибо!

у меня стати таже беда

Смотрю ты для себя свою систему питания составила молодец

#77

Всем привет!
Отвес есть хороший. Вес, правда, радует меньше - 107,1. Но мы его порвем как Тузик грелку!!!!!
Молока пока днем приходит много, девочка иногда выпрашивает, получается двойное кормление в обед, надеюсь, не перкормлю:)
shfk, приветик!
Детки не предсказуемы, планировать ваще ничего нельзя.
Систему составила. Я так и собиралась, когда убиеру дневное кормление, сразу уйду с минус 60. Меня сейчас количество молока не сильно волнует, сколько-нибудь получит, от груди в таком возрасте не откажется, а поможет мне что-то построже, чем Мириманова.

я тоже хочу на строгую диету но пока кормлю не хочу рисковать

Вот и правильно. Вес, который набран во время беременности и на нестрогой уйдет потихоньку, а родной будет все-равно с пролактином медленно уползать. Я вот и ждала, когда отануться только ночные кормления. Посмотрю, если хватать не будет, начну кашку жидкую давать на ночь.

Привет Юлечка. Я тебе тюльпанчиков принесла.


#77


Мне нравится твой план действий.
Я думаю что всё у тебя получится.
А я не очень яблоки люблю. Мне апельсинчиков бы побольше...
А мне настрой нужен, я с бухты -барахты не могу. И ещё мне вчера пришлось много готовить - мужики плов попросили и пирожки . Всё равно бы сорвалась. У меня завтра по плану молокочай.

SHarlotta ой, ну я еще пол года минимум буду кормить, если молоко будет конечно

Приветики!
А-Нюша, спасибо за тюльпанчики!

Прям вселяешь надежду!!!!

яешь надежду!!!!
Ну, ты герой! Я как представлю, что это пить весь день! Бррр!!!
Желаю удачи!

Ну я тож не бросаю. Просто пытаюсь убрать дневное кормление! Ну, раз его уберу, то количество молка уже не так важно будет, а чтоб доча грудь бросила, не знаю, что должно произойти:)
Нам же уже 9 месяцев:)

День прошел хорошо!
Подвело меня наличие дома арахиса, который остался с Колиного ДР.
Рацион.
1З - горсть арахиса, яблоки, кофе
2З - геркулес на молоке пополам с водой
О - горсть арахиса, половина курогрудки
У - каша пшеная молочная из духовки.
Вес вечером меньше утреннего, надеюсь на отвес, правда я тут яблочкам подзакусила:)

Ошибки вижу. Но не смогла устоять. Арахис уже кончился, СБ. А кашу, вообще не собиралась, но она так пахла:)

Доброе утречко! Я к тебе с вкусняшкой заглянула. Она виртуальная, от неё не пополнеешь.


#77

Ага вселяю -

Ты можешь, у тебя всё получается , ты худеешь ... :lol:

А я иногда подсластитель кладу . Или чуть -чуть мёда. А вообще мне нравится МЧ. Ну как есть отвес?

Всем привет!
Вес 106,1. Отвес 1 кг. Это не считается, тк уходит вода, которая накопиалсь за время моего обжорства. Мне надо догнать линейку на этой неделе!
Заметила, осталась привычка есть по утрам много. Вот слоняюсь с мыслями, чтобы слопать, а у кого-то вечером такое бывает. Немного надо утро подкорректрировать, тк получается два завтрака как не крути. Сегодня уже раз позавтракала остатками вчерашней вкусной кашки (надо бы где-нибудь, кста, каллорийность ее расчитать ради интереса), печеньку, конфетку, а через два часа еще геркулеса на разбавленном вдвое молоке. Все теперь жду обеда, если только яблоки!

Спасибки, магистр вы наш несравненный!