У меня тут коллега поделилась. Говорит, рожать когда шла, была около семидесяти кг (рост ок. 175). Ппц, вот ведь получается у людей, а)))

Привет! Когда на меня такое находит я стараюсь пить побольше. Перед едой стакан воды, а то и два. Это временное явление.

Привет, Леночка , вот Мультик правильно написала, я бы еще добавила для тех кому с порциями большими расстаться тяжело, вместо одной тарелки разложить в две, одну сьела..подождала минут 15, и уж если не наелась ешь вторую...вот сто процентов всю все равно не сьешь)))). Держись, мы с тобой!!

Привет Ленчик!
Не поддавайся соблазну!
Или если совсем припекло, то наешся салатика овощного тазик.
И вкусно и может попустит.
Хорошего дня!

Морковки начистить полкило и грызть

сегодня вес 98,1!!! слава Богу! не больше!
Девченки, всем спасибо! за поддержку! ваши рецепты буду испытывать!это точно временно,главное в это время не распуститься! сегодня вела себя хорошо, утром предварительно написала меню! ну и !!! съела я его до 2 часов дня потом все равно ела конечно! ну посмотрим что нам сулит день завтрашний!!!!!!!!!!! а еще завтра у моей кумы д/р еще одно испытание!!!!!!!!

ой, девченки! сегодня смотрела по ОРТ программу Малахова там показывали американку самую большую женщину в мире она весила 500 кг., за два года она похудела на 408 кг!!!!!! я не поняла как точно но с оперативным вмешательством и диетологом! Боже когда показывали ее старое видео это что то! кто хочет посмотрите в нэте! а я вот надумала ее фотку распечатать и повесить на холодильник и над плитой)))) хорошая мотивация.

сегодня вес 98,0 там мелькало 97,8 и 97,6 , но чаще 98! это хорошо что стоит! померяла объемы уходят по тихоньку, но конечно медленней уже! но хоть какое то движение! заметила что вес уходит в начале КД и в конце потом весь цикл качается, но не нарастает, а это стоит того!и читать калории и ждать отвеса! иду в перед!!!!!!!

Постарайтесь больше гулять , на меня тоже такой голод нападает временами спасаюсь яблоками и занятостью.

Мне такой мотивации надолго не хватает. Мне надо каждый вечер таких теток показывать, и чтоб они рассказывали как им тяжело живется.Правда, ко всему привыкаешь.... У меня уже что только не висело на холодильнике.
А на случай зажора я стараюсь держать в доме что-то ну очень низкокалорийное. Листовой салат там или капустку. А еще мне помогает такой напиток: ложка тертого имбиря, ложка лимонного сока и ложка меда (можно и без меда) и все залить горячей водой.

и как он помогает снижает аппетит??????? или еще какие функции? я про такое слышала с утра натощак!!!!!!

Ну он приятный на вкус, и не калорийный, и когда чего-то хочется, но кого не знаю, то он прекрасный вариант перебить аппетит. Про то, что его надо пить строго натощак слышу впервые. Я впервые его миллион лет назад на гастрономе увидала. У нас в кафешках его подают как "имбирный чай", собственно, без чая как такового. Я дома делаю для себя такую заготовку: промалываю лимон и имбирь на мясорубке смешиваю с медом и храню в холодильнике. Завариваю и пью, когда хочется. С мороза домой прийти и бокальчик для сугреву тоже очень даже.

В нашем доме это средство от простуды №1))) Увы на аппетит не влияет никак, а вот от боли в горле самое то!!

Да я знаю что имбирь да и еще лимон это вообще бомба для иммунитета !!!!!!!!!
сегодня вот была в гостях вела себя не хорошо, без алкоголя, но за то кушала, пробовала по ложке, того сего! завтра не жду я никаких отвесов, лишь бы привес был, но не большой! сильно уж меня торт подкачал! но прийдя домой честно отпахала во дворе с метлой и ведром! потягала тяжести и дома мотаюсь по части чистоты, надеюсь компенсирую!

ленчик-танчик
Я вчера занималась с Джилл, зная, что ко мне едет подруга с вином и роллами Я считаю, что спорт не нужно отменять, если есть возможность отработать хоть часть наеденного/выпитого.
Раньше я была другого мнения..