Что наели за сегодня
Кофе большущая кружка,с мол,сах
Гренка сладкая в яйце,пол кусочка
Кабачки(вчерашние)

Кофе с мол,сах
Бутер из колбасы и двух хлебцов

Опять кабачки с колбасой( скоро доем)
Два кусочка хлеба бородинского

Вафля 1 шт
Кабачки с колбаской
1 хлебец
Конфета

Ааааа!!! Так вот почему вчера проходя мимо лососика горячего копчения я послала все правила в каком-то направлении, купила 150гр и слопала! Я то думала мега акция на меня так подействовала, или то, что я уже есть хотела после работы. А у меня 7 до КД(если раньше не случатся, в последнее время повадились..) Захотелось этой рыбки так, что легче пристрелить было, чем остановить.. Не смотря на это -300 со вчерашнего утра, но от минимально увиденного +900 (61.800 было 3-и дня назад..)

Я свои ждала 20 дек,а пошли 29-го.это больше недели задержались.хотя у меня они уже год идут.то есть родила в ноябре и через 2 месяца цикл восстановился.почти во время приходили.сейчас вот с отсрочкой как-то. Поэтому не знаю когда их ждать,но пмс близок

Если это не частое явление,а просто крик души,то надо брать и есть однозначно.
Организм требует рыбки

Вечерний вес +1100,нормально так,можно будет ещё пару раз покушать грамм по 200 чего-то, чтобы не привесить.ну а если поскромнее быть, то отвес до 300 гр грозит.
Посмотрим...
__________
На завтра готовлю печень говяжью,наверно с рисом.и ещё сделала рыбу по корейски.как бы к ней пиво не присоединилось.
#77#77

привет! МММ мм ты издеваешься????? такие фотки да ночью показывать! все пойду воды попью может легче усну!!!!

В@ЛЯ
Мммм, какая у тебя рыбка аппетитная. Прям так захотелось скумбрии запеченной с лимоном в фольге.... Теперь буду ждать воскресенья, поедем закупаться рыбкой а то давненько я рыбы не ела.
А вот по поводу колбасы, тоже сегодня наелась, а потом как заглянула сколько там жиров.... надолго отбило желание колбаски поесть....

Чудные фото, так разжигают аппетит

Привет девченки и мальчишки!
Простите за фотки, но мне вот проще с этим бороться,вообще не тянет это всё съесть.
Так как знаю,что это все на след.день готовится,а за текущий день я надела достаточно.
И на этот раз мои предположения сбылись,-200 гр отвалилось
83,100
Пока это все работает,буду следить днём за весом и даже таким образом можно регулировать похудение,чтобы оно было как можно плавнее.Поэтому допускаю плюс в районе 1500 гр.
______________
За 20 дней января -1900 гр

С отвесиком!!!
Сколько в неделю минус получается?

Не знаю, у меня фотки подобные не вызывают аппетита, скорее наоборот, а вот текст, описание рационов вызывают. Иногда бывает так написано, читаешь, и понимаешь что лучше этого не делать.

В среднем 700 гр


Я тоже на вкусные картинки спокойно смотрю, особенно если знаю,что на след.день это попробую
______
Сегодня пол дня было нормально,вторая половина будет пиво с рыбкой,загадывать не решаюсь.пока +1 кг
Утром кофе большая кружка и бутер из хлеба бородинского и масла
Банан половина,помело 3 дольки

Макароны с тушеной печенью,лук,морковь и немного томат.пасты.

Желаю и завтра чтоб был минус после рыбки с пивом

Так нельзя! Я чуть слюной не захлебнулась! Обажаю рыбу, маринованную к тому же давно не еда, а скумбрию в любом виде!

Ага,так не бывает,рыбка...пиво
У меня уже +2,500 отвеса не будет точно.
Некта
Ой слава богу я её съела и успокоилась,очень солёная она для меня.
Теперь буду по другому готовить.
А на завтра весы надо прятать

Если ты рыбу тортиками не закусывала, а рыбка была солёной, то задержка воды может быть достаточно серьёзной. Я после воблы плюсанула на 1.5 кг к утру! За пару дней ушли. Вышибай клин клином