Доброе утро
Валь, тебе можно уже научную статью писать
Поздравляю с отвесом, так держать

отличный отвес-поздравляю

Kuze4ka
я думаю тут ничего сложного для человека,который знает свой организм.
калорийка
Как пришёл,так пусть и уходит

-----------
Налаживаем меню и кашки возвращаются

Кофе с мол,сах
Два бутера с маслом и хлебцами луковыми

#77

Каша геркулес с орешками и медом

#77

Пол яблока
Обед был как попало: чёрный хлеб,печень пресованая с салом,зел.лук.кофе с мол и сах большая кружка и тортик домашний
#77

Желе молочное
Грамм 200

Два бутера:хлебцы с печенью
Две конфеты шоколадные.
---------
Заболел сын t 39,кашель
И следом младшая дочь,тоже t38,9
Кушаю что под руку попадет,хотя в планах суп и тушеные кабачки

ой..пусть детки выздоравливают...
понятно почему так ешь...а я читаю и думаю щас напишу что торт лишний и от сала и масла можно было воздержатся..
лечи деток ..когда дети болеют не до себя всегда получается..

калорийка
Ничего,поправятся не в первой уже..
А кофе с чёрным хлебом и печенью мне лично ещё даёт заряд,я кофейный наркоман,и обязательно кофе должен быть сладким с такими бутерами
А тортик не очень сладкий,в коржах только яйца и сахар с мукой.прослойка из йогурта и шоколадная глазурь без масла,немного сметаны какао с сахаром.на всё ушло сахара чуть больше стакана.

Поздравляю с отвесищем! Ждём ещё!

калорийность тортов стартует с 500кал в 100г-это минимум..твой кусочек на глаз в районе 700кал будет-полдневной нормы калоража..вообще мучное это всегда калорийно, поэтому, когда пытаются вес снизить всегда в первую очередь стараются его убрать из рациона.

Некта
Спасибо
Судя по дневному максимум в 1 кг,завтра возможен отвесик небольшой.
калорийка
Вот на счёт калорийности я хочу поспорить
Специально посчитала весь торт,он вышел 2500 ккал.на 100 гр 240 ккал,я больше 50 гр не ем.то есть вышло 120 ккал.
Вот наглядно.
#77

не буду спорить..но одно НО расскажу-в анализаторе считают чисто продукты-сырые-а я вот смотри когда готовлю выпечку знаешь как считаю?первый этап как твой анализатор-а второй по готовому продукту-этож выпечка -она после приготовления вес теряет(сырой корж и печёный-печёный в половину меньше может весить)а раз теряет вес то калораж увеличивается.Вот как то так получается несхождение в подсчёте готовых блюд и я зная как это всё надо просчитывать как то не верю готовым считалкам..
а на фото правда 50г торта?у меня такие фотки крупные

Правда 50,это даже округлив
На кухонных весах взвешиваю,самой интересно же.
Я смотрела в анализаторе готовые торты,самый калорийный 445 ккал на 100 гр,даже съев 50 гр никак не выйдет 700 ккал,а всего лишь 230 ккал.
А в моём торте нет никаких масел,маргаринов и кондитерского жира.
Сметана в креме 20%,йогурт около 2%

В@ЛЯ
читаю тебя, как песТню слушаю! Ты такой адвокат своей еде!!! Не поспоришь! Может тебе и правда в эту профессию податься!

А что,есть такая профессия?

Адвокат?

Ах,адвокат вот я туплю
Не думала об этом..сейчас я учусь на педагога 3-й курс и уж чтото в напряг прям,не охота.а куда деваться,бросать нельзя и на коммерческой основе еще.
Как закончу,хочу ещё поступать,на что-то другое.

Привет Валюша! Во у тебя прет как! Да, время пришло, и я тоже в строю. Но конечно да, болезни детей выбивают из режима. И питательного и худательного. Я уже с 10 декабря в зоне постоянной болезни кого то из семьи. Вот, худеть собралась - и сразу младшая заболела. А у тебя двое сразу, и главное Женя, это вот самое неприятное. У нас у всех сразу был бронхит, без антибиотика ни как, я считаю, что если бы я сразу его пить начала, все было бы проще и быстрее, но я до последнего врача себе не вызывала, а потом меня еще сильнее шарахнуло, как антибиотик пить начала, бронхит стал лечиться, но нос накрыло зверски . А щас Муж заболел, грит в груди что то чувствует, ему бы начать пить сейчас амоксиклав, но конечно же он не будет, совсем немножко ведь чувствует в груди. Температура тоже за 39...
В общем лечитесь , особенно Женечке чтобы полегче было. Так трудно малышам болеть. Элинка постарше, а тоже кашляет еще плохо. Из вредности не откашливается, когда ей говоришь, покашляй мол, хотя уже понимает. Спасает как ни странно плач - плачет и начинает кашлять. А так только булькает. Жуть.