о, надо как-нибудь выделить время, одолеть чтиво

жаль, лупы нет

stamp
куда запропостился?

Я заглянул в свои записи и обнаружил, что 2 месяца назад собирался оформить свои записи в книжку за 2 недели, вышло не очень, а хочется.
Поэтому я буду выкладывать здесь текст по готовности.
Структура будет самая простая, название и пункты текста , видимо под номерами не порядковыми , а индивидуальными, чтобы их потом можно было по разному перемещать и компоновать.

Рабочее название.

Как жить с нормальным весом тела. Похудение это тупик.


1234 Тонкости взвешивания еды.
Стоит помнить, что опытных людей подстерегает не меньше ошибок , чем неопытных в деле снижения веса и несомненная для них опытность, не является преимуществом , помогающим их избегать.
Так с некоторого момента, когда снижение веса налажено, как и питание и подсчет калорий, вдруг может обнаружится, что всё это перестало приносить результат. Вес перестал снижаться.
Часто причины могут быть в следующем. Несмотря на опытность , люди очень склонны к забыванию, особенно в долгом и сложном деле, которое происходит вместе с течением повседневной рутинной жизни.
Поэтому наличие заранее прописанного «на бумаге» плана, с предусмотренной в нём возможностью анализировать возникающие трудности обязательно.
Приведу конкретные примеры «забывания».
Спустя некоторое время, неделя-месяц-два месяца появляется стойкое ощущение накатанной дороги и вместо взвешивания порций еды перед трапезой можно легко перейти к взвешиванию её на глазок, по размеру посуды,
тут сразу появляются и копятся важные ошибки. На глазок порции начинают уменьшаться или увеличиваться, в зависимости от настроения, а по размеру посуды, оказывается, что разные продукты занимают различный объём для разного веса, что обнаружится намного позже.
Я рекомендую, не переставать взвешивать еду перед трапезой по крайней мере до окончания снижения веса..........................................................................
....................................................................................................................
............................................

Конец ознакомительного фрагмента.


Я не планирую выкладывать здесь, в свободный доступ весь текст книги, поскольку обоснованно считаю его интеллектуальной собственностью, но готов ответить на все конкретные вопросы, касающиеся этой темы.

Всем хорошего летнего настроения

#77

stamp
Актуальные фото есть?

Я не выкладываю личные данные в сеть.

Всем хорошего летнего настроения

#77[/quote]

А нельзя фото без головы выложить?

Я ошибочно выразился.

Если предельно коротко, у меня нет причин так делать

Всем хорошего летнего настроения

#77

то есть, фото ДО и ПОСЛЕ нет? По-прежнему толстый?

Вижу не понимание пока сохраняется ,попробую его развеять окончательно

У меня нет причин кому-либо давать подтверждения, или утолять любопытство, или тешить своё самолюбие или просто делать это для общения.

Новый текст выделен синим цветом.

Всем хорошего летнего настроения

#77