viktorovna

а я уже похомякала)вкусненько было. подумываю полегче на ужн поесть) не переживу ,если завтра опять привес будет

спокойствие, все хорошо будет, немного упражнений и все пойдет на спад)

а меня сало соблазняет... лежит понимаешьли на столе.. говорит-"возьми меня"!! я пошла в холодильник убрала, взяла яблоко и хрумкаю.. скоро спать.. я тоже не переживу привес..

viktorovna

эх,будем надеяться
Pastila

а я сейчас ужин готовлю,у нас 6 вечера,гречку буду есть ,сосиску и кефир

везучие, а у нас уже 21.00

StRe_KoZkA

я уже наоборот хочу,чтобы скорее закончился,депрессивный у меня денек седня,хочу отвесссс

будееет

StRe_KoZkA

ох,мне б твою уверенность))))

за сегодня наела:
завтрак:2 маленьких бутера с красной рыбой и свежим огурчиком,кофе с полуобезжиренним молоком
обед:2 кусочка баранины маленьких,запеченниких в духовке,1/3 картофелины ,запеченной в духовке,
перекус:маленький гранат
ужин:гречка,стакан кефира,1 сосиска (уж очень захотелось)
поела до 7 вечера,выпила 1.5 литра воды,посмотрим ,что будет завтра

Anna_sunny

спасибки=)

привет, ну как результат?
Мы ждем ОТВЕС)))
Давай, колись, сколько сегодня

viktorovna


привет,Наталь) седня отвесик в 200г.) хоть такой,я уже рада,думаю поменьше соли в еду добавлять, посмотрим будет ли эффект

Привет! Я знакомиться пришла. Меня Марианна зовут.

Умничка! А я вот время от времени забываю про воду.. в итоге наверное только литр за день и выпиваю.. И менюшка у тебя вкуснющая! Класс!

Landora

приветик,рада знакомству)

спасибки)