С Днём Рождения!!!!!!!!!!!!!!!
#77

gazel
Люшка
Спасибо за поздравления Очень приятно!!!!

Белочка

Привет! С прошедшим))) Мы с тобой ровесницы))
Таааак, чей-то ты распустилась-то?
А где мотивация и стимулы? Скоро лето и тому подобное!

Жемчужина
Спасибо большое

Так, всё! Праздники закончились и с новыми силами в бой
С сегодняшнего дня на диете 6 лепестков (дубль 2 ), а после на здоровое питание и, как говориться, буду ужин отдавать врагу!!!

Белочка
Ну тогда молодец!
Смотри у нас!

Жемчужина
дааааа, у вас не забалуешь

день 1. рыбный
сегодня мною было съедено на завтрак 1 рыбка лемонела, на обед кусочек торта(проставлялась на работе) конечно не рыба но оч.вкусный(стыдно), на ужин банка тунца в собств. соку.не совсем по диете, но защитываю на твердую троечку.
из спорта сделала урпажнения на пресс (два подхода по 45) и на попу (по два подхода по 20 раз)+крутила обруч
из красоты сделала массаж на бедрах и массаж на лице
еще планирую привести ногти в порядок, сделать заплыв в тазике и в люлю бай

завтра будет овощной день

Рыбный день показал -700гр и кусок торта прошел назамеченным вот бы так каждый день

Будешь умничкой, так и будет.

У меня сегодня тоже -700 гр.

Белочка
Люшка

Девочки, с отвесами вас! Нас

Овощной день прошел успешно -700гр

Вчера на завтрак был салат из огурцов, помидоров, на обед банка кукурузы(больше ничего не придумала, что можно на работу взять ), на ужин салат огурцы, помидоры и еще лука добавила и придавила всё зеленым чаем правда около девяти вечера варила на сегодня курицу и чуток попробовала


40 мин.(на большее пока не хватило) делала физ.упражнения на ноги, попу, пресс и крутила обруч по три подхода. А потом еще корячилась, пыталась растяжку сделать


еще вчера сделала массаж и обертывание
Фсё!!!

Сегодня 3 день. Куриный. А так хочеться творожка, а он только в пятницу НО результаты радуют и сдаваться не хочеться

#77

Ну ты, солдат молодец!!!!!!!!! Со всех фронтов подошла. С поднятием боевого духа тебя!!!!!!!

Белочка

Привет!
А что за диету ты выбрала?
А почему линейку не двигаешь, раз за два дня уже 1,4кг? (ведь это так приятно двигать линеееечкууу )

да вес зашкаливает далеко за линеечку совсем себя запустила, негодяйка