Выходит большинство тех кто набирают около 20 кг едят как говорят за двоих.
А если разумно и без всяких вредностей питаться, то можно и не сильно поправиться и осложнений не будет связанных с лишним весом.
В принципе об этом всегда говорят врачи, но мы зачастую не задумываемся, а когда схватимся, то уже поздно, остается только жалеть о том что не слушал, что советовали умные люди.

Сегодня с утра не взвешивалась и ела как-то не очень .
З. Запеканка (ужасно сладкая), чай (ела в кафе)
О. Картошка 1 шт. , куриная отбивная, салат из свеклы с майонезом (ела в кафе)
П. Апельсин 1 шт.
У. Хлеб с маслом (почему-то захотелось)
Вечером чай зел.
Завтра взвешусь за 2 дня.

#77
Наташенька, смотрю линеечка двигается, молодец. Ну как твои делишки???

Вот я именно так и ела, и в обе берем. поправлялась на 20кг, правда после родов по 8кг сразу уходило в роддоме Меня ооочень тянуло на сладкое - прямо до тряски, и ещё на фастфуд, доширак и т.п., хотя в жизни не увлекаюсь и не ем такое Может, гормоны виноваты, которые я принимала, но и я, конечно.
Это ладно, главное, чтобы во время вскармливания себя в руках держать.
Наташ, хотела фотки посмотреть, а у меня только одна почему-то осталась, та, где ты у стены стоишь в джинсах. Сколько там в тебе кг?

Хоть страх набрать 20 кг пропало.

Привет Натусь!!! А я вот во время беременности вроде правильно питалась и на ночь не ела а все равно 15 кг набрала Думаю из за того что на сладкое тянуло страшно, я ведь сладкое не люблю, а когда забеременнела прям прорвало на торты, пирожные, печеньки, конфетки(правда ела я их только утром) но все равно поправилась. Я вот сейчас вспоминаю, что ела не много, с чего на 15 кг разнесло??? Наверно мне сладкое вообще нельзя.(еще вспомнила, что курить за полгода до беременности бросила, может от этого еще поправилась, у меня все подруги когда бросали поправлялись)
Но зато сейчас стала худее, чем до родов была, очень старалась

Уже выслала.

Еле - еле двигается.
Сегодня взесилась за 2 дня, вес стоит на месте.
Надо срочно позаниматься спортом.
Меню на сегодня.
З. Кофе, каша 7 злаков.
П. Чай, сыр.
О. Рис ,салат из капусты.
П. Кефир.
У. Рыба жареная, салат .

Вечером съела салат из капусты + хлеб.

Сегодня - 400 г.
Спортом вчера не занималась. Линтяйка я жуткая.

Натусь, приветик! С отвесом! Слушай, на фотке в 70кг у тебя уже ноги нормальные и живот отличается от 73кг-мового живота. А сейчас, наверное, так и вовсе уже почти норма? Молодчина! Как сегодня, чем занимаешься-питаешься? У меня опять ЖОР

#77

Привет Танюш!!! С отвесиком тебя.

#77


Я что то тоже ленюсь... нада себя заставить...

Поздравляю.

G@lushka
Руська
OFELIYA
Иннаида
Привет девчонки!

Да я даже не знаю, по одежде конечно уже заметно, джинсы уже совсем висят ремень уже на 6 -ю дырочку застегивается ( раньше еле еле на первую), но я как-то уже забыла как я выглядела в 73 кг. Смотрю на фото в 70кг. и мне кажется что изменений нет. Надо на днях пофотографироваться.

Сегодня была на работе, перед НГ придется работать каждый день.( обычно 2/2 )
После работы была у племянницы, ей бабушка купила компьютер.
Домой заявилась в 23-00. Сейчас буду вспоминать что я сегодня ела.

Очень надо
это точно, а то после НГ затишье обычно.

Сегодня я ела.
З. Кофе, каша 7 злаков.
П. 1 финик ,чай.
О. Катртоф. пюре, мал. кусочек куриной грудки , кофе со сливками.
П. Чай.
У. Котлета куриная 2шт.
Вечером кефир.
У меня такое ощущение, что я сегодня вообще ни чего не ела.