я уже чувствую их аромат

а мне очень нравится шоколадное печенье) а еще люблю слоеную улитку с сыром и ветчиной, такая вкуснотища, и готовится легко)

Да не за что, малышка

Сегодня еще + 300 гр. Вес 54,4 Не знаю что такое

Видимо на таком питании как сейчас я не худею...

Тем неменее меню на сегодня:
ЗАВТРАК
геркулесовая каша 150 гр.
сыр 27 гр.
хлеб 25 гр.

Ланч
йогурт 200 гр.
4 мультизерновых хлебца 20

ОБЕД
рис акватика mix 130 гр
курица с грибами 150 гр.

ПЕРЕКУС
творожная запеканка 120 гр.
груша 230 гр

УЖИН
зерненый творог 150 гр
кефир 250 гр

Итого 1300 ккал

Девчонки заценили мое печенье говорят что безумно вкусно - уже все стрескали остался только сладковатый запах корицы по всему отделу

P.S.: я так и не попробовала

только толку! все равно не худею

Короче, девы, я поняла. Мне для того, чтобы худеть необходимо голодать или по крайней мере испытывать чувство голода. К сожалению на полный желудок, как тут у многих девочек худеть не получается

Видимо я себе жутко все исполритила год назад, когда ела по 800 ккал в день

теперь 1200 ккал и спорт зал практически каждый день не помогает мне худеть! ЧЕРТ!!!

Хомка ПРИВЕТИК!

Я думаю надо раз в недельку разгрузочный денек устраивать, и кгшки будут уменьшаться А кушать 1200 кал, это же не много

и я сегодня прибавила


я бы так не смогла обязательно одну штучку, но съела бы)


попробуй вид нагрузки физической поменять, меню немножку изменить, организм ко всему привыкает

Да фиг знает, что делать.... конечно я хочу быть тощей, но платить за это голодовками и плохим настроением как год назад, ну совсем не хочется(((

насчет разгрузочного дня я подумаю, может в среду на гречке посижу. Просто я очень боюсь разрузов у меня и так метаболизм жутко замедлен, так после разгрузу мой организм окончательно в режим запасания впадет с перепугу

я надеюсь, это сказано не в прямом смысле слова
или хочешь такую фигуру http://vkontakte.ru/photo8547244_165757 ... _165757596

Oh, my God!!! Нет, только не так! Эта фотка жесть!!!!

ты весь альбом просмотрела?
жалко девочку, сейчас она восстанавливает здоровье

Как она довела себя до такого состояния???? это просто страшно!

в комментариях, я так поняла, она говорила, что просто сидит на здоровом питании
но не думаю, что от него можно тааааак похудеть

Вес с утра снова 54,0 кг заколдованная цифра

и пусть хоть кто-то посмеет сказать, что внешне я не похудела