Приветик


А у меня сегодня так
Прикупила молочка, думала разгрузится, прихожу домой....а туточки пирожочки Ну как можно отказаться, разгруз перенесен на завтра:lol:

Как у вас с погодкой?
У нас такой ливеняка вчера был!!!А сегодня пасмурно целый день

Приветик!с поддержкой только так в нашем деле по-другому нельзя...
спасибо большое,только я расслабилась и как-то все с результатами проблематично стало я тож жду в гости

Приветик!
эх...пирожки-страшная вешь лежат ,понимаешь,тут глаза мозолят
у нас тоже пасмурно,но на дождик не похоже...и вчера тоже не было.Но прохладнее стало...

Привет,девочки!
вот отчитываюсь за вчера:
завтрак:180гр овсяной каши,200гр кефира 0%,сахар 2ч.л
перекус:150гр слив
обед:суп с зеленым горошком 300гр,42гр черного хлеба,200гр тушеного хека,200гр баклажанной икры,чай с 1ч.л сахара
перекус:90гр слив
перекус:кефир 200гр,1ч.л сахара
ужин:творог 0%200гр,1ч.л сахара,зеленый чай,хлебец
Итого: 107 / 23 / 267 / 1340 ккал
чувствовала себя вчера просто отлично!может быть потому,что меню более менее сбалансированное...

ПРиветик, вот и я к тебе в гости пожаловала!
Твой результат просто супер, да и питаемся мы почти с тобой одинаково. Вот только сахар я вообще не ем, не люблю сладкий чай, да и хлебцы мне низя

Привет! вообще-то я сахар тоже не ела.но у меня незапланированно мед закончился,а без сладкого не могу вот как раз дома возьму натур-продукт а почему тебе хлебцы нельзя?

Доброе утро,девочки!
сегодня собираюсь домой наконец-то так вот хотела посоветоваться,как быть с питанием?до конца дня поесть вряд ли получится...убегаю в универ,потом сразу на вокзал и до 9 вечера в дороге как минимум...я озадачена ну на перекус с собой беру сливы,а что дальше -не знаю

прихвати йогурт, хлебцы, сыр. это все можно купить прямо перед поездкой, не испортится.

Приветик. Удачной поездки. Хорошего настроения.

Привет,девчонки!
Evelina
лура спасибо,что заходили.
только что приехала-сразу в инет залезла не выспалась-ужас,пойду-ка я отключусь на пару часиков...

да, подсела и я на этот сайтик, уж больно он хороший))

кАтенок приветик! Я к тебе знакомиться! Я смотрю мы с тобой примерно одинаково скидываем! И вес практически рядом сейчас у нас! А ты не пробовала делать бодифлекс? Помогает кстати очень хорошо он!

Надюшкин
Привет!рада знакомству с бодифлексом еще не познакомилась но наслышана.приду с пар,обязательно поищу в инете,а сейчас убегаю.
всем удачи!

Доброе утро!!! Его легко найти в контакте, набираешь "Бодифлекс с Мариной Корпан" ( для начинающих смотри "Бодифлекс 1"), просто мне вот реально показалось, что как только я начала его делать, вес стал лучше уходить и главное такую подтянутость начинаешь чувствовать!

Приветик. Ну вот приехала и не чего не рассказывает. Как провела время? Что нового? Хороших тебе дней и настроения на 100.