очень хочу сходить, но люди по 5-6 часов стоят((((

я филе индейки охлажденное часто покупаю и тушу, вкусно

сделай запеканку творожную, я делаю с манкой и запекаю в формочках для кексов без масла, очень вкусно и диетически. А я вчера уже после 23.00 жарила сырники на завтрак. Сегодня утром с сыном лакомились

гусь чем то на говядину похож

я еще большая черепаха, скинула до 70 быстро, а теперь качели уже год: +3 кг, -3 кг.)))

ага точно, только в тебе роста больше чем во мне))))

не...мне чета запеканка надоела уже...что-то другого хотю

можно с зеленью, чесночком, не жирной сметанкой и с кусочком черного хлеба, вкуснотааа))))

А я делаю типа запеканки, только на песочном тесте с прослойкой из джема-варенья-или просто ягод-фруктов. А творог смешиваю со взбитыми белками и сахарной пудрой. А желтки в песочное тесто. И получается типа чизкейка.

а по калориям как?
чизкейк уже сто лет не ела, а так хотца

Смотря как сахара и масла возьмешь. Если в тесто меньше масла положить, а в творог поменьше пудры, то не очень и калорийно получиться. Правда тесто не таким рассыпчатым будет. Но это не страшно. Сок ягод-фруктов сделает его мягче. Счас гляну у себя на ДиОне...

Вышло как-то так: На 1 порцию (128.3 г.):
Калории: 238.9 ккал.
Жиры: 9.7 г.
Углеводы: 27.6 г.
Белки: 10.3 г.

так вполне прилично, я сегодня 3 сырника на 400 калорий съела, так что вполне.

я вот тоже пирог думаю творожный сделать...своих побалую, а себе не завтрак махонький кусочек позволю

вот и правильно, та раньше так и делала, пироги лопаем по утрам и все ОК

а я по утрам боюсь

все лучше чем на ночь...а если совсем все вкусное исключить я через неделю взвою и все брошу...я помню когда только начинала худеть, как меня спасала мысль что вот это и вот это и вот это я сейчас не буду, но завтра с утра встану и оно мое...и съем:) и ведь худелось отлично...и шоколад ела и торты и конфеты и колбасу...вопрос еще в количестве конечно

Всем привет!
Вес стоит на месте и это радует, т.к. вчера расслаблялась, спорта не было, еще и в 10 вечера выпила стакан молока с парой косучков черного хлеба и сгрызла горсть семечек. Вот всегда так, как муж дома я в расслабоне))). Но сегодня он на работе до поздна и я буду опять молодцом.
Вчера у нас пошел первый снег, он еще конечно не лег, расстаял, но пробочка вчера была приличная. Сегодня -1, гололодец однако, но благо мне муж в воскресенье резину поменял, так что за себя я спокойна.
Кстате заметила, что хоть вес и не мчится стремительно вниз, а потихоньку падает, объемы становятся меньше, чуствую по одежде, такое впечатление, что живот сдувается))).

почему боишся?

согласна с тобой на все 100 %.

и у меня на месте...точнее отвес 100гр, но это я больше как колебание веса считаю а не как отвес

дорогая у тебя на этой неделе шикарные отвесы, организм взял небольшой тайм аут.
Я же налопалась на обеде, вот просто жутко голодная была. Съела крем-суп картофельный с ветчиной, салат из шампиньонов и курицы и два блинчика с семгой, ну и плюс капучино. Сижу кругляш наевшийся, по калориям сегодня уже набрала:
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
926 89 44 58
Если успею, куплю на ужин кефирчик.

Ням ням!!!