Куся
спасибки! "Платье школа" тоже очень классное название для платьюшка

Стройная Наталия

Натусевич, приветик! Глянь на линейку. Это ровно двадцатка (просто замерялась позже) худею со 2 мая с 87.3 кг

Лен, а раз так хорошо все у тебя идет, давай линейку на 60?

потянешь?
я если 87 достигну, то на 80 сделаю

ну Ленка ..ну вот умеешь ты людей вводить в заблуждения своими таблицами,какого ты в неё один вес вписала,а на линейку другой
Ленусик с 20-точкой тебя!!!! Ну звезда,по другому и не скажешь...и молчит главное,тихушница,вес написала она,а то что это уже ровно 20 промолчала а мы то по таблице 17 кг насчитали с хвостиком,у меня мелькнуло в мозгах что ещё чуток и круглый минус будет но сравнивать цифры в таблице и на линейке вот уж не ожидала что ты так всё замудрила
Поздравляю!!!!!

pantera120

Танюш, пока до 65. Теперь моя цель не похудение, а КАЧЕСТВО тела. Вот это действительно капец, как тяжко! Гормоны (щитовидка, репродуктивные) впорядке. Значит просто надо въёб...ть в спорт зале, как проклятая!
Завтра иду на разведку. Узнаю, во сколько и по каким дням Дэвид тренирует и тренируется там. И приводит ли свою шмоньку

калорийка

Людок, так начала худеть то я, по линейке 2 мая и вес тогдашний 87.3
а фот замеряться стала с 7 мая, когда вес уже был 85,2
а так "все сходится, все правильно! Ребеночек не наш!" (из к/ф "Подкидыш")

Не поверите, захотелось кефира (не могу его пить, изжога) но нашла выход! Погасила его содой! Наслаждение...ммммм....вот до чего дожили! Кефир-лакомство

с драгоценной мамочкой

#77

я тоже кефира напилась седня. теперь горло болит. и голова. кажется я приболела.

pantera120
Танюша,ты, давай не хворай! Укрепляй иммунитет!

Уф, так рада! По анализам все репродуктивные гормоны в норме! Значит тестостерона достаточно для похудения и сохранения мышц, а эстрогенов не много, что не способствует накоплению жира и повышению аппетита!

Вот фигура моей мечты! Просто офигенная генетика! Мой эталон, можно сказать! Это моя подружка Маша Кузьмина! Мим вселенная. На год моложе меня

#77#77#77

Лен, привет!!!
У вас с мамой улыбки похожи)
У тебя кстати тоже афигенная генетика, на маму посмотри какая она классная!!!

а вены у нее на руках, это тоже считается красивым?

Мама милая,характер наверно мягкий ,покладистый...
подруга красивая женщина.

Куся
спасибо, Викуль! Приятно!

pantera120
Танюш, вены говорят о тонкой коже (низкой жировой прослойке) в соревн.период. Как видишь, никаких вен в красном купальнике!

калорийка
Людочка, не, маму мою покладистой никак не назовешь. Жизнь сделала ее нервной и взрывной. Восновном в измотанных нервах виновата ее мать, сделав мою маму неврастеничкой.Все из детства.

А вот теперь доложусь я вам о неприятных для меня вещах
В понедельник с утра было 67,3 кг.Была 2 часовая силовая тренировка. В этот день я наела 1022 кал (посл.прием пищи в 19:22)
И на утро во вторник уже 67,5
Во вторник я наела 1263 кал (посл.прием пищи в 19:30) Был час кардио вечером
В среду с утра 67,7 Была силовая тренировка. Наела за среду 1349 кал. Уверена, в чт опять будет привес
Вот вам и норма врачушеская НЕ МЕНЕЕ 1200 кал в день
Как я и сказала, худею я только при 800 кал в день
При 1000 вес стоит
Чуть больше 1000 и все! Вес попёр!
Это с тем учетом, что тренируюсь ежедневно, инсулин стараюсь держать прижатым к земле. И конечно без срывов!
Блэт, еду мне надо только нюхать

да, печально.
но всю жизнь же не прожить на 800ккл.
надо когда-то будет и нормально питаться. и тогда поправишься. блин
даже не вижу выхода

почему?

ну это совсем мало.
это же сил не будет никаких ,так жить...

мне бы хотелось питаться всегда примерно на 1500 ккл. плюс минус

Танюш, так видишь, тело показывает, что это не мало! А именно то, что надо! Тело не обманешь! Если при бОльшем калораже я начинаю жиреть, значит это ДЛЯ МОЕГО организма много!
Вот я и говорю, все сугубо индивидуально!