УгУ!

Алена, привет!! Зашла поздороваться и пожелать тебе легкой недели, и тяжелых отвесов

Пока тяжелые привесы, но закономерные. Два дня ем всякую дрянь немеряно. Типа "назло маме выброшусь в окошко". Идиотка!

Алена погостила у тебя на страничке, увидела последние фотки на велосипеде. Такая природа классная В таком месте и кататься приятно!
А ты вообще само совершенство, такая милая женщина

Тааак! Кто это тут расслабился? Про отвесы молчим? Всё на велике катаемся
Я тут прочитала в одном дневничке, что ты устала худеть? Надеюсь это не серьезно? У нас же выбора всё равно другого нет! Просто надо жить с этим. Да, мне тоже иногда бывает ...
Алена, ты посмотри какие мы с тобой умнички! Сколько теток в наши годы и в нашей ситуации махнули на себя и живут с болячками, с постоянным нытьем, жалеют себя бедненьких-несчастненьких...

Вот, меня успокоив с чистой совестью ушла на покой? А я вот пришла тебя подбодрить. Давай что-ли вместе унывать не будем. Будем идти на пролом через бурелом
Золотые слова!

У каждого бывают такие моменты, у меня сейчас тоже с похудением туго идет...

Наталья Григорьевна
Дачница
polar bear
П@р@ллелb,
Спасибо за поддержку. Что-то я разнюнилась. Старая, мол. Вот в 49 еще могла худеть, а сейчас не получается, наверное обмен, гормоны и т.д, и т.п.
Решила посмотреть, как мне худелось, у меня ведь "все ходы записаны"
Итак, возвращаюсь в 2009 год, вес 80 кг, все везде болит. По лестнице несколько ступенек прохожу с трудом - колено болит.
Две недели отсидела на японской диете, потом считала калории
#77

#77

После недели похудения, вес 74,5 (ушло 5,5кг на бессолевой диете, организм избавился от лишней воды) я писала

потом


А вот что я могла в смысле физ-ры


Чуть позже


Еще чуть позже


Пока не научилась только обруч крутить, ну и велосипед только начинаю осваивать, боюсь встречных велосипедистов, особенно если дорога впереди сужается, торможу сразу. А так ничего, еду. Самой не верится. Ну и плаваю весьма приблизительно, мне нужно знать, что в любой момент могу встать на ноги, но ведь плыву, а тогда тонула сразу.

Сегодня у меня калораж в два раза больше, при этом я умудряюсь потихоньку худеть, ну а если в три раза больше, то не худею, в четыре раза больше - поправляюсь.
Так что обмен ничуть не ухудшился, жрать надо меньше.
На этой оптимистической ноте заканчиваю, муж в кататься на велике зовет, одна я пока не катаюсь, надо идти, пока не передумал.

Приехали с прогулки. В общей сложности проехали 13 км. Я горда

Привет!
Твой график убивает в некоторые дни по 200 калошек. Ты как себя чувствовала? И не говори, что ты дюймовочка и тебе хватает 1,5 зернышка

На порядок лучше, чем в толстом состоянии. Постепенно уходили болячки. Возвращалось настроение. Возможно, шла чистка. Но это я уже фантазирую. Энергии хватало, просто это была энергия, накопленная про запас в виде жира.

Продолжаю самоанализ.

Итак, начав 4.07.09, к Новому 2010 году я была собой не то довольна, не то мне еще хотелось похудеть, по факту я удерживала вес. Но неразбериха в настроении точно отражается в калораже. Там, где точки редкие, скорее всего калорий было немало. Не считая, я есть мало плохо умею.
#77
#77

На самом деле, худеть мне уже было некуда, меньше 55кг я себе не понравилась, но 55 было очень ничего.

Потом продолжу. Надо мне все вспомнить, чтобы решить, что делать дальше.
65 кг меня никак не устраивают. Это, конечно, не 80, жить можно, но хотелось бы поменьше.

Серьёзный подход, глубокий анализ! У дачи, удержать настрой!

Ален, давай дальше анализируй! Может твой пример меня подзарядит

Ну, Алена, ты даешь, 65 кг тебя не радует, а мне бы было в самый раз, но я в таком весе была в 28 лет, а сейчас мне 52 , 25 лет копила
Вообще-то ты меня воодушевляешь, ведь тоже была 80 кг и сбросила да 65, значит можно . Я тоже смогу сбросить, но при строгом подходе к своему питанию, потому что у меня практически нет движения и калории расходовать некуда, даже свой дом не спасает, я так быстро всё делаю, что даже устать не успеваю, только суставы болят от моей беготни .