#77
Приветик! Хорошего дня и настроения!

Маша приветик! Опять вкусннятину поедаешь!!!!
Кстати я сегодня взвесила кашку, из 43 гр сырого геркулеса получилось 230гр кашки, не сильно густой.
Удачного тебе дня.
#77

Машуля-Машуля, пришла тебя ругать!!!!
Чтоб сегодня ВЕЛА СЕБЯ ХОРОШО!!! И НИКАКИХ ВРЕДНЯШЕК-ВКУСНЯШЕК!!! Я СЕгодня на кефире)) Если есть желание, можешь со мной!!!
#77

Марусь, это что за зомбическое поведение? ты здесь 2 месяца, откуда привычка может остаться торты трескать не просыпаясь!?
Добро бы ещё отвесила 10кг, и устраивала себе расслабушки иногда, но ведь и вес не уходит, и ты наедать продолжаешь

Вот и зачем? Ну, неужели не могла удержаться? Или сказать себе: "Я съем это завтра"? А завтра уже крепко подумать, стоит ли.
И что значи "привычка"? Есть привычки хорошие, а есть плохие. С плохими надо бороться, ты же именно из-за этих привычек все свое и наела!

Еда в глотку не лезет потому, что вчера ночью налопалась. Конечно, лезть не будет. А как ты хотела?!

Машутка приветик!!!Я немножко выздоровела.То ты тут конфетки втихаря наяриваешь?

Вообще-то для этого дела надо есть больше клетчатки и с утра побольше сложных углеводов (каши) и жиры тоже. От белка наоборот с этим проблемы. Первое время, когда меняеш питание, у всех проблемы начинаются, а потом организм привыкает. На форуме даже девочка была, которая из-за этих проблем очень страдала, а потом вообще ушла.

Кинь мне парочку, я о них уже неделю мечтаю, даже свининку купила, а до теста руки не доходят.......надо в выходные тоже нажарить

Привет!
Родителям объясни, что большой вес вреден для здоровья. Доктор велел похудеть. Это даже не враньё. Чем я не доктор?

привет)
переходи на травку
#77
я шучу)
возьми себя в руки (чего и себе желаю ))))))!!!!!!!

Приветик! Спасибки! Тебе тоже хорошего настроения!

Приветик! Здорово, а то я уже переживать стала, что преуменьшаю размеры порций Спасибо!

Ой, я чо-то поздно прочитала твое сообщение... Хотя на кефире я пока не хочу, мой прошлый РД на кефире был ужасен. Лучше уж на овощах каких-нибудь. По идее я собиралась по ЧТ делать РД, но сегодня забыла, что четверг, думала среда... Балда в общем!

Я за эти два месяца ни разу тортик не ела... Не предлагали мне... Больше не буду, честно-честно! Это даже не зажор был, я была не голодная и торт был невкусный, действительно зомбическое поведение. Привычка... Надо подальше держаться от мамы...


Привычка - это когда не думаешь.... Буду думать! Сегодня, кстати, думала! Гадости не лопала! Ругайте меня чаще, буду исправляться!

Ну наконец-то! Я так рада! Да, я тут лопаю по принципу "шаг вперед и два назад"...

Я пока тоже от этого страдаю. Сегодня специально забабахала капустный салатик, типа в советское время назывался "Веничек", должен все почистить. Ну и кашу ела конечно тоже.

Отец у меня стройный, он меня периодически подначивает типа "студень", "целлюлит" и пр. (не зло, а нормально). А вот маман... она сама центнер весит, любит мясо, желательно жареное и много. Ей уже все врачи в один голос на все ее болезни твердят "надо сбросить вес", но она от этого впадает в депрессию, весь свет ей сразу не мил без беляшиков, а потом жалуется, что таблетки от холестерина очень дорогие Я уже ее практически приучила, что питаюсь правильно, запретила покупать некоторые продукты и готовлю себе отдельно. Но иногда привычка берет свое, чаще переедаю, когда не планирую еду заранее.

Привет! Какой очаровательный зверюн, морда лица прям с мимикой как у человека

Отчет за сегодня: 1214/46/38/167. Белка сегодня не хватает, потому что мясо/рыбу не ела, а от творога и кефира много белка не получается. Купила сегодня фасоль, чтобы разнообразить меню. А то сочетание творог-овсянка-огурцы уже бееее..... Калораж сегодня ближе к нижней границе, чтобы компенсировать вчерашнее буйство. Кстати, я сегодня себя очень ругала за вчерашнее, а потом в дионе посчитала и вышло 1898 калорий, мой обмен по идее 1960, так что все не так страшно. Хотя страшно, конечно, жиров-то 85 Сегодня очень много времени провела вне дома, устала, да еще жара опять вернулась, завтра вообще 34 градуса обещают, а послезавтра днем 11. Дурдом! Ходила я не просто так, а отоваривалась Приобрела кофточку, помаду, лак для ногтей, карандаш для глаз, белье. Так что я теперь красивая! И еще скупила половину пряжи в магазине, буду вязать теперь. Знаю, что придурок - ничего путевого не навяжу, но зато так нравится процесс.... мммм... и ниточки перебирать.....