Нэна
Привет! У тебя такой отличный результат, ты умница. Не обращай ни на кого внимания, наоборот, нас это должно подстегивать!
У меня в выходные тоже была ситуация. Зашла к знакомой, она полная, все турбослимы пьет, и полнеет на глазах. Она мне предложила чаю с тортом, я сказала что я есть не хочу. Спрашивает: "Худеешь чтоли?" Говорю, что да. "Все равно не получится". Меня прям внутри все разозлило. Я ничего не сказала, но про себя подумала - я все смогу, и вам еще докажу. Так что, посмотрим, кто будет смеяться последним, правда?

Поздравляю с новой машинкой! #77

#77
Приветик!


Здорово! Умница! Не слушай злыдней. Бывают такие доброхоты которым только и надо что настроение испортить. А это очень хорошая, спортивная злость . Она подстёгивает , и толкает - не останавливайся, продолжай назло всем. Ты умница и красавица! Тебе последние кг сбросить так же просто как плюнуть и растереть!!!

Вот-вот, я внутренне тут же обещала сама себе держать себя в руках, когда достигну желаемого веса Хотя умом понимаю, что все равно сходы с дистанции будут Лишь бы не на много килограммов
Если подключу спорт, то да. Вот как раз забрала домой кучу своих журналов Shape, буду составлять себе комплекс упражнений и заниматься дома. А то мой клуб меня что-то не вдохновляет. В свой старый зал я не ходила, я туда летела на каждое занятие, а в этом как-то не пошло у меня - нет нужного настроя на занятиях

Нэна
Обязательно достигнешь. Вот если бы еще его достигнуть и все А тут еще поддерживать надо, ужас какой
Но мы сильные, мы все сможем.

Отлично Поздравляю!!!


Ой, не обращай внимания. Доброжелателей всегда хватает...

Катюня, приветик!

крутец!!!

завидуют, мать их так. Ой, прости, это же твои родственники

Да ладно, Светик, ты же знаешь, что бывают такие люди, которые любят правду-матку резать В принципе, этот родственник не такой уж и плохой, как может показаться, просто его простецкая манера говорить все, что думаешь, малость меня раздражает

а мне нравится когда мне правду говорят в лицо!!!

#77

Девочки, всем привет!
Отчет за вчерашний день.
Завтрак: обезжиренный творог с кефиром и коричневым сахаром, яблоко, чай.
Перекус: виноград.
Обед: гороховый суп, кусочек запеченной семги.
Перекус: фруктовые мюсли с кефиром.
Ужин: бутер с сыром, 1 картошка, горсть фундука, мороженое, арбуз Есть вечером хотелось просто нестерпимо, но виновата сама - слишком мало ела в течение дня
БЖУКи: 101/130/190/2200 при норме 90/40/200/1200. Как результат, привес с утра 500 г Вес 77,8 кг. Линейку подвину, пусть стимулирует меня к продвижению вперед
Правда, вчера частично отработала наеденное в огороде - внезапно решила, что мне необходимо вскопать грядку под клубнику Ну, часок и поработала лопатой.
Кстати, вчера же обнаружила, что у нас в дымовой трубе живет самая настоящая сова! А кричит она так, как будето плачет ребенок. Я аж сначала не поняла, у кого из соседей обидели малыша
Показала сову Анке, в итоге весь оставшийся вечер слушала пластинку под названием "Мама, сова там!"

а она какая??? большая??? а то у нас сдесь совы где-то с размахом крыльев в метра полтора... такую увидешь в обморок упадешь

Нее, маленькая совсем. Сантиметров 25 в высоту, если меня глазомер не обманывает. Как выяснилось потом, она давно в этом доме живет. А летом у них брачные игры на крыше
Сова с размахом крыльев полтора метра - это страшно Я маленьких летучих мышей боюсь до потери пульса, а тут такой монстр Ну, от своей родной сестры или мамы (или от девочек на этом форуме ) я с удовольствием выслушаю здравую критику. А когда в общем-то посторонний мне человек начинает обсуждать меня и мой вес, я чувствую себя некомфортно.

Вот, нашла прелюбопытную информацию по идеальному соотношению параметров тела. Может быть, кому-то пригодится.

В начале девяностых годов XX века профессор психологии университета штата Техас Девендра Сингх в результате длительных исследований нашел формулу красоты. Согласно его теории, у идеально сложенной женщины соотношение объема талии и бедер должно составлять приблизительно 0,7 (точнее, от 0,60 до 0,72).

Интересная информация - соотношение талии и бедер у некоторых реальных и идеальных женщин
Венера Милосская 0,7
"Обнаженная" Рубенса 0,7
Леди Диана 0,7 (61/87)
Джейн Рассел 0,68 (63/92)
Деми Мур 0,72 (66/91)
Урсула Лидере 0,68 (60/87,5)
Синди Кроуфорд 0,69 (58/84)
Клаудиа Шиффер 0,67 (62/92)
Мерилин Монро 0,61 (56/91,5)
Брижит Бардо 0,66 (58,5/89)
Кукла Барби 0,7

Вот тут вообще очень много интересного:
http://kouzma.ru/carcas_propotion.php

Одна из лучших формул, создана экспертом-методистом Джоном Маккаллумом. Формула Маккаллума основывается на измерении обхвата запястья.

1.6,5 обхвата запястья равняются обхвату груди.
2.85% обхвата груди равняются обхвату бедер.
3.Чтобы получить обхват талии, нужно взять 70% от обхвата груди.
4.53% от обхвата груди равняются обхвату бедра.
5.Для обхвата шеи нужно взять 37% от обхвата груди.
6.Обхват бицепса составляет около 36% от обхвата груди.
7.Обхват для голени чуть меньше 34%.
8.Обхват предплечья должен быть равен 29% от обхвата груди.
Но не у всех физические данные будут точно соответствовать данным соотношениям, так как они предполагают, что размер запястья жестко связан с размерами всех костей человека. А у некоторых это не так.

А это мне особо понравилось - портрет идеальной женщины. Я и не знала, что это Наоми Кэмпбелл

Индекс массы тела - 20,85
Соотношение обхвата груди к росту - 49,3%
Соотношение обхвата талии и груди - 1,4
Соотношение длины ног к длине тела - 1,4
Соотношение обхвата голени к росту - 19,5%
Рост - 175 см
Соотношение обхвата бедер к росту - 29,7

Прикольно, что у меня с Наоми практически одинаковый рост, но при ИМТ 20,85 у нее вес получается 64 кг. Получается, что те 65 кг, к которым я стремлюсь в идеале, уж слишком идеальны для меня

Ну только не надо расстраиваться Ничего сильно страшного не вижу Улыбнись!!!


Ого Ничего себе ))

Катюшка, приветик!

ух ты, и домашних животных не надо. А у нас заезженная картинка "де мама?"

та нуууууу, быстро уйдёт. Просто один раз не поужинать надо, но в течение дня обязательно кушать правильно.

Катя, привет!

Это нормально, что у тебя снизился темп похудения. Организм всегда первые кг сбрасывает легко, а потом все становится гораздо сложнее.

А на окружающих внимания не обращай. Это они из-за зависти! Но с другой стороны, здесь все зависит от тебя, сбросишь и наберешь потом, или будешь держаться дальше.
Я вот с декабря плюс-минус для окружающих в одном весе. Это уже мои "бзыки", когда я 1-2-3 кг набираю.
Именно для этих целей я пошла на фитнес-тестирование )) Надеюсь, что сегодня смогу уже посмотреть результаты. Спасибо тебе за инфу, что выложила у меня. Я как раз собиралась искать, с чем сравнивать.