ВВС сняли фильм о похудении по-научному (2009), у меня терпения хватило на 3 минуты, может, настроение не то, вдруг кому-то пригодиться.
http://www.ivi.ru/watch/59082
Там еще куча фильмов. Ни один не смотрела. Может зря? Если кто-то найдет толковый, поделитесь.

Это ты слишком скромная, а отвес приличный.

Доброе утро! Второй день тоже отвесик дал, надо входить в колею. Надо убрать минимум 8 кг, в идеале 11кг.
Пока первая цель - вернуть нормальный ИМТ, для этого надо скинуть 4кг, хотелось бы сделать это за 2 месяца.

Зигзаги моего веса: максимум 80кг, минимум 52,7
#77

К вопросу о целях, вот здесь http://www.cosmo.ru/mirror/weight_calc/?rost=158&weight=59&old=53&send=send&submit=%CF%EE%F1%F7%E8%F2%E0%E5%EC
калькулятор считает, что для моего возраста и роста нормальный вес 60-69 кг

Зарядка была,Прогулки даже две. Одна по лесу, километров 5 в общей сложности. Вторая по городу, мы ездили слушать оперу на открытом воздухе, первый раз была на подобном мероприятии, потом немного прогулялись, получилось чуть больше двух км.
Рацион
#77

Юля, а мне наоборот слишком много насчитали. Это из-за возраста, они на возраст большую прибавку дают.

Сегодня большой отвес - 500г, немудрено.
Надо сегодня себя куда-нибудь вытащить, но пока даже зарядка не сделана.
Кстати вчера был смешной момент.
Я уже писала, мы ходили на Исакиевскую площадь слушать "Фауста"
Так вот, как раз перед этой сценой
http://www.youtube.com/watch?v=3fi1baQXCG8
Артем Коротков - Мефистофель вдруг объявляет: "Мусоргский! "Блоха"!"
И исполняет "Блоху", видимо массовка не подтянулась, а мы получили бонус.
Вообще это оказалось очень тяжелым делом для меня - стоять так долго. Умные люди приходили со своими стульчиками. В итоге, я не выдержала, мы ушли раньше, о чем уже на соседней улице пожалела.
Я замечала, что многое не ценю, пока оно есть. Вот звучала музыка, голоса, вроде так будет всегда, а перестали слышаться звуки, и стало как-то пусто вокруг.

Вчера была зарядка, прогулка, рацион
#77
Итог: привес 600г

Ален, привет!

круть я бы тоже сходила


это всегда так что имеем не храним, потерявши плачем

Как у тебя с работой дела обстоят? собираешься в школу вернуться?

Вот-вот! Досадные мелочи часто закрывают от меня главное. Возможно, и с работой так.
Заявление об уходе я не подала, сначала у меня его не взяли, мотивируя тем, что никого не нашли на замену, перед отпуском завуч разговаривала с двумя кандидатами, вроде понравились, но директор была в отпуске, подавать заявление было некому. Семья моя очень уж радуется моему уходу. Когда я в телефонном разговоре кому-то сказала, что, может, останусь, у мужа лицо просто окаменело.
Надо уйти, если что, вернусь. Меня в старую школу зовут, прослышав, что ухожу, но туда ездить далеко. В школах сейчас большая текучка, соскучусь - вернусь.

Привет, Алена!!!

Представляю Выражение лица о многом и без слов может сказать

Вот это правильно Нужно отдохнуть...

Н-да...А я сегодня даже не захотела взвешиваться....Вчера было 66,2кг...А вечером торжественные посиделки, день рождение у свекрови.....

Ой, забыла пожелать....
#77

Спасибо!
Покрасилась на тон светлее, чем обычно. Решила воспользоваться тем, что волосы выгорели немножко. Получилось нечто вроде темной соломы по цвету. Не блондинка, но значительно светлее обычного. Как муж прореагирует? Он всегда активно говорил "нет", когда я собиралась осветлиться. Впрочем, до осветленных волос мне и сейчас далеко, но вот былой "шоколадности" как не бывало. Первое впечатление, еще без укладки, волос как-будто больше стало. Пойду уложу, да накрашусь, что ли, чтобы муж не очень пугался.

Ух, ты ж ка!!!!!

Да, да, это очень интересно...Расскажешь потом

Сказал:
-Ну ничего, потемнеешь.
Я:
-А может и не надо темнеть
-Может и не надо
Вот и все

Зарядка сегодня хилая, прогулка коротюхонькая,
рацион
#77

Ален, вопрос такой у меня: в табличках видела кофе черный 200г, 14 ккал. Это на чашку 14 ккал. Что-то много для черного кофе. Это растворимый?