А чего ты хочешь? Завтрак хилый, обед пропущен, крекеры - это то, что идет в жир, но не насыщает... Организм просто взял свое...
Запланированное на перекус мороженое впечатлило... Там же только жир и простые углеводы. Зачем оно тебе надо?...

Анжелика

Ну вот не понимаю я людей, которые едят только правильные углеводы и белки, жиры желательно растительные и т.д.
Моя задача ограничивать объемы пищи, а не всю жизнь не есть мороженное потому что от него толстеют и там жир)))
Может я и не права, и поэтому все еще худею , но я хочу научиться есть все и держать свой вес. проблема у меня в том, что я переедаю - я могу есть постоянно, съесть хоть 4 мороженных, а следом полирнуть бутербродами.
Я хочу научиться есть все, но в адекватных порциях и количествах.
А вес мой 64-65 кг при росте 175 не так уж и критичен. И до веса мечты надо научиться контролировать количество пищи.
Пока так, возможно когда мне будет 40-50 лет для контроля веса прийдется убирать "вредные" продукты
Много букффф, но для себя я это вижу так.

Пост Анжелики навел меня на обдумывание своего питания
Я не ем много чего из вредного ( сейчас веду речь о тяжелой, жирной еде) - не люблю жирное, майонез - очень редко в Оливье по большим праздникам, сметану, масло, наваристые жирные бульоны, не ем макароны ( очень редко) и все без масла - тк я его вобще не ем с детства, картошку без масла, каши без масла и тд.
Но я люблю печеньки, сладости - и это в периоды отключки мозга могу есть бесконтрольно много.
Вспомнила про жирное - наврала - когда мы ездим в Евпаторию - там есть заведение традиционной татарской кухни там очень вкусно готовят - так вот я без труда могу съесть порцию плова, салат из овощей все это с их вкусной лепешкой, шашлык 2-3 кусочка - а он там просто божественный, а потом еще запихнуть в себя чебурек с сыром я не могу себя контролировать когда вкусно, хочется съесть все, тк прийти завтра и съесть что-то другое не получиться - я маньяк какой-то голодающий

Ем:
8.40 кофе+ сахар
11.30 кофе + тост с сыром и мясом ( все по 15 грамм)

Печенье 1 шт

13.00 гречка+ куриная ножка запечен.+помидор

Поддерживаю на 100%.
Ты мне этим и нравишься - занудства ноль

Заметила, что старожилы форума, даже те, кому не удалось похудеть (или те, кто опять поправился, как я), плохо воспринимают критику. Я для себя решила, что то, что я ем - это мое личное дело, просто стала поменьше пищать о том, что хочу похудеть.

На самом деле, тут вопрос исключительно в приоритетах. Люда, просто ты не хочешь худеть до такой степени, что готова сбее отказать в пищевых радостях. И у тебя действительно отличный вес, и я тебя в натуре видела, все ок Просто разреши себе не думать о похудении постоянно, имеешь полное право!!!
Я просто сама через это все если не прошла, то прохожу. Имеешь право худеть, но имеешь право и не худеть. Это лично твое дело, старайся меньше заморачиваться.
Может, коряво написала (я пиво пью), но, думаю, ты меня поймешь

Я вот не выкладываю свои менюшки. Просто понимаю, что там много всего лишнего. Это МОЕ ДЕЛО, что я ем. А здесь я общаюсь с девчонками, которые мне стали уже близкими подругами. И это классно

Привет, Машунь
Да,да, да ты все правильно написала )))


Мы экспромптом уезжали опять на 2 дня на море, вчера на обратном пути заехали к сестре мужа - выпили втром( я сестра и ее муж) 3 бутылки вина под шашлык, мой муж хотел на ЮБК еще поехать, но я вобще не была готова-вещей было на 2 дня, тч мы домой приперлись в 1.30
Меня всю дорогу тошнило решила больше никогда не пить

Фоткать еду не буду - это напряг, и все равно ем еще кучу всего

Вот молодцы!

Мы опять уехали- теперь на 3 дня в Севастополь
В понедельник уже на работу((

Хотела написать "вот молодцы!", смотрю - а мой предыдущий пост именно так и выглядит. Что ж тут скажешь

Молоцы, мобильные! Постоянно в разъездах! Класс!

Привет, девочки!
Сегодня закончился мой отпуск
Как же не хочется на работу
ем:
З: кофе, тост с сыром, 1 шок.печенье 15 гр.
П: перед работой кефир 1,5% 200 мл - не пила
Дальше не знаю, работаю с 12 до 15, потом надо купить продукты.
П: бабушка купила внуку соковыжималку - напились соков из всех сезонных фруктов, 2 бутера с с/к колбасой
У: 1 отварная картошка, 3 ложки салата , 1,5 запечен. курин.ножки

Заяц, а не жалеешь, что пошла на эту работу?
Или это общая тема - не хочу на работу?

Митинка
Вот не хочу конкретно в коллектив, так работа нормальная. Если бы еще адекватно оплачивалась - совсем идеально.