Кстати, я кормлю еще грудью.питание надо рассчитывать на двоих, плюс после КС физкультура не знаю как пойдет. А так организм восстановил свои функции, даже КД через месяц после родов вернулись и приходят стабильно через 28 дней.

Этой ночью только воду пила, никакого молока с печеньем.

Валь, ну вот честно, не надо ничего на двоих рассчитывать. Ерунда это все. Да, есть такая фишка, если не поешь, то молока к ночи не хватит. Но это не значит, что надо есть больше по калориям, чем в обычное время. Ты ж понимаешь, это не голословное утверждение
Ночью есть и пить - привычка дурная, я помню ты еще с Настей любила ночью попить молочка. Я тоже ночью молоко люблю. Выход есть. Надо его в холодильник ставить, холодного молочка один глоток делаешь и пока оно во рту греется в кровать идешь. А потом медленно проглатываешь, по немного. Но бывает что я стакан выхлебываю, а то и больше, и остановиться не могу. Это когда оно на столе стоит, не ледяное значит. Но кстати на вес и это не очень влияет. Важен сам процесс. Если ты что то для этого делаешь, то он идет. Если одни разговоры, а на деле на ночь наедаешься до отвала, то че уж тут удивляться. Короче, ни в одном молочке дело.

Лиска
Я конечно имела ввиду не количество, а качество пищи чтоб на двоих хватало.у меня и так волос лезет страшно, а витамины я не пью.

Ну и конечно дело не только в молоке по ночам, и днём ем как не в себя,постоянно голодная и что-то жую.

Валь, ну потерпи еще немножко. Скоро полегче будет с желанием сожрать чего нить. А волосы у всех лезут после родов, месяца 3-4 спустя начинают. Это тоже скоро закончится. И витамины тут не причем вообще. Я оба раза пила витамины с самого начала и до упора. Вылезло все, что не выпало раньше. А сейчас у меня молодая поросль))))))сантиметров 5 уже

82,300(-300)
Типа отвес))) ночью не кушала,а только воду пила,при чем много пила и стакан рассола перед сном,думала привес из за воды будет,но нет.

Лиска
Я уже наверно половину вычесала,думаю стрижку сделать,а так хотела длинные.

81,500(-800)
Ночью не ела и воды немного пила.

81,200(-300)
Хотя было ночное поедание молока а печеньем

Значит днем не доела С началом отвесов.

Лиска
Надеюсь.
Сегодня вот днем и есть некогда было.весь день чинила водопровод,подключала летний.
Утром кофе с хлебом маслом.в обед творог со сметаной и клубникой.и вот вечером солянку сварила,ужинаю в 22.00 часа.

А я сегодня по пивку. Отлакировала свой результат, так сказать.
Я все жду , когда я смогу уже нормально косить траву. И Элинка не дает, и нога еще не зажила, напрягать ее страшновато. Так, покошу минут 20 и отдыхать. И то отвешиваю, есть не могу потом, только пить. А если пару часов покосить то ваще улет, тренажерка отдыхает. Устаю до звона в ушах.

Вес на месте,81,300.
Ну ещё бы,солянка на ночь и среди ночи опять молоко с хлебом и медом.

Лиска
Да,тебе напрягаться не желательно.а вот расслабляться надо,мы тоже сегодня немного в баньке с пивом посидим.

81,100(-100)за два дня

Валя, не все сразу. Ты же знаешь, постоит и упадет. Главное выйти сейчас на систему. Тогда и тебе легче будет и твоему весу