ну то что нормально, да. ну если ты тоже мёрзнешь, то всё ок

у меня такое наоборот без спорта было, а сей-час тепло постоянно

а чож...я не живая штоль?
ввалила силы в треню, потом душ с растираниями, конечно, кровь разгонится, все силы сгорят...а потом отходняк...а чуть поваляюсь, покайфую и как новенькая

круто!
завидую!
живая теперь вижу!

пляяяя....я как ты...опять ввязалась в дискуссию по молокочаю...
хотят травиться, фигли мне надо?...
пожалела, что влезла с советами...вечно в РобинГуда играю

ой, оставь их... больных... им уже не помочь! пусть пьют!
а дай ссыль, я пойду гляну? посмеюсь. мне чё-та сёдни скучна.

viewtopic.php?f=2&t=7028&start=1155
тут мало, но маразм ясен

дайте ссылку на мой дневник на ту страничку где я чуть кони не двинула после молочая.

мда... пусть пьют и худеют, раз проверенный путь.

Уть, я думаю, не поможет.
"организмы" там у всех разные. если человек уверовал, что РД на МЧ - хорошо помогает от веса - так его не сдвинешь с этой позиции.
Пусть... им же потом всю жизнь на нём сидеть... пусть привыкают.

Йулька-Спортсменка
это да.
на тренировке я все влажу.
я рассказывала про девку, которая энергетик жрала. так вот, все такие: какая она молодец, на 10 кг похудела. я пыталась вразумить, что это вода и она вернется, смотрят как на врага. она реально просто чуть сдулась и жре пельмени.
еще одна рассказывала: девочка так хорошо похудела на иголках. ставят иголки и 10 дней надо голодать." я пыталась вразумить народ, не поняли.
молчу все больше

Утка.., капец!

я вообще очень недавно поняла, год назад примерно... что красивое тело, это без складок и ровненькое такое. И что добиться этого можно исключительно со спортом. Без спорта и на говняном питании и рожа будет, как у бегемота покрыта гадостью и жировые складки на спине (у меня они были всю жизнь, я иж жутко стеснялась. а вот сейчас нэту!).

если важны сброшенные килограммы - пусть народ худеет, как хочет! насрать ваще! хочет на весах 70кг видеть после 150 - пусть видят! хоть на мч, хоть на колбасе, хоть на говне вообще. но с таким похуданием и целлюлит будет на жопе капустой и складки на спине. и лифчик 75го размера перетягивает тебя в 3 местах в сардельку.

мне такого добра нахер не надо. пусть уж ноги "перекачанные" бл*, зато не висит нигде. и жопа торчком.

чё я не видела обросших жиром худышек? - видела. приходите ко мне в зал. сама вся такая мини-мини 8й размер носит, а целлюлит через штаны видать, а разденется, так аж так ваще жесть.
и чё?

Привет! Юль, помнишь ссылку тебе на клинику института питания давала. Они же тоже вроде как рекомендуют РД (конечно не на МЧ). И опять РД - тучным людям. И я когда ходила в эндокринологам - не к одной - разрешают РД на твороге или кефире. На кефире не могу.
Тут услышала по телеку еще новое мнение - не то, что съели ведет к набору веса, а КОЛИЧЕСТВО. т.е. можно резко все не исключать (речь не идет о сладком-мучном), там про еду было. Типа - главное количество калорий.
Я сейчас вообще не могу РД делать из-за таких морозов. Стараюсь вечером белок с салатом или стакан кефира. И спиртное под запретом.
Тоже по ссылке Дуси читала, очень желаю хозяйке того дневника вес что скинула удержать

ну дык, такие разгрузы, скрепя серде, я ещё хоть как-то могу понять.
а молокочаи эти все - это ж бред сивой кобылы. или ещё на соке многие разгружаются - ваще брет. или только на яблоках.

питание должно быть разносторонее, а не один продукт на весь день...

а у тучных людей набор веса происходит, потому что белка не добирают, а углей изрядно перебирают. и организм в истерике, в панике запасает всё.

я так понимаю, рекомендуют один день есть легкую пищу, белок. максимально упростить питание.
это творог, вареное мясо, овощи.

Я очень всегда внимательно Юлькины советы читаю про угли, фрукты вечером - много полезного и применимого.
Тоже раньше на ночь апельсин ела. не знала, что на ночь фрукты да еще сладкие нельзя. Курагу на ночь. Теперь, если ем курагу, то утром перед завтраком 2-3 штучки, а фрукты в первой половине дня