Ириша привет!

молодец девочка
Ириша в супе как то у тебя калорий много, мне кажется не правильно посчитала

Вот ского нужно всем брать пример!!!!))

А у тебя фотографий дома нет в дневничке? Очень интересно посмотреть.)
Позитив жизни! АААААААААААААААА!!!!!!!!

Есть. с 314

Ир, не знаю, я рассчитывала супы вручную, со скурпулезным взвешиванием. У меня на 100 г выходило не больше 60 ккал и 3 г жира. Даже сливочный суп с семгой вышел меньше, а там семга, сливки, растительное масло:

Сливочный суп с семгой

Ингредиенты

* 300 г филе свежей семги или форели
* 500 г картофеля
* 300 г помидоров
* лук порей или репчатый (1 луковица)
* 150 г моркови
* 500 мл сливок (10-20%)
* соль
* растительное масло
* зелень по вкусу

Рецепт приготовления

Лук мелко покрошить.
Морковь натереть на мелкой терке.
Картофель почистить, нарезать небольшими кубиками или брусочками.
Семгу нарезать кубиками.
Помидоры очистить от кожицы (чтобы кожица снялась легче, можно помидоры опустить на несколько секунд в кипяток), нарезать кубиками.
В кастрюле (я использовала трехлитровую кастрюлю), на растительном масле обжарить лук и морковь.
Добавить помидоры, слегка обжарить.
Затем налить 1 литр воды, довести до кипения.
Когда вода закипит, добавить картофель, немного посолить, варить 5-7 минут.
Затем добавить семгу.
Следом влить сливки. Варить до готовности картофеля (3-5 минут). Если необходимо, досолить по вкусу.
Готовый суп посыпать зеленью.

БЖУК - 2,82/2,4/4,65/50,8

Да и в грудке нет столько жира по-любому....

Значит врет Едимка. Да это все не важно. Важно, что под контролем процесс.

#77

И не смейтесь. Оглянуться не успеем, как надо будет оголяться для летней одежды.

#77

Варенье из груш-это вяленые груши
Молоко как правило в кофе. Я много наливаю.

привет, какой прекрасный дом у вас)) я фотки посомтрела))) прям страсть какой красивый)))

#77

Не хочу старость!

Привет, всем.


Может ты и права... Я подумаю над этим.

Вчера в добавок к диону съела мандарин и яблоко, но вписалась в рамки. Так что все ОК. Не взвешиваюсь пока. Вроде за два дня стала полегче. Я чувствую. Я как встану на весы, так от испуга начинаю сразу голодать и диетиться. Хватит. Буду худеть медленно. Увидела очередной конкурс (к 8 марта) и убежала из раздела. Опять дата. Баста. Худею для себя.

Кубинка. 60км.


Смотришь в корень. У нее нет других интересов кроме еды. Я думаю, нам с Наташей будет чем заняться, кроме как жрать. Я очень люблю край, в котором она живет. Я люблю теплое море, но Заполярье... Там остался кусочек моей души...

Потом, я человек разносторонне интересующийся. У меня очень интересная работа, у нее тоже. Нам есть чем поделиться друг с другом.

Девочки, ищите чем себя порадовать. Только пусть это не будет едой!

Кубинка,я так и подумала,что это минское направления.Места,дома похожи,хотя там и маленький кусочек.

Ир,а чем ты занимаешься?

Я метеоролог.