Я готова к обороне)

Ужин был творог мед и груша
сейчас 22.28. Чай с молоком и медом завтра исправлюсь..

91.4 Завтрак- гречка молоко мед
Далее сюда же подписывать буду в течениие дня
2 завтрак кофе с молоком и сахаром) активия с клубникой йогурт
Обэд- банан, рисово куриный суп и кофе..Полдник отменяю, обед обильный очень вышел
Ужин- творог, мед, груша, цикорий

Привет!
Хорошего дня!

Привет Ксюша Тебе тоже хорошего денечка!

Привет! Как успехи?

91.5- +100 гр, но ночь кефир 180гр выпила и нагец за колей 1 доела Больше так не буду. И гуляла с собакой вечером на 5000 шагов... Вообще странно. Может это вода? Я пить наконец воду стала.. Ладненько, завтра будет видно.. По идее если вода, то должна буду 91 ровно быть

Да что угодно может быть, может наггетс твой воду задержал. У меня вон три дня ничего не уходило, потом сразу 600 г отвалилось, сегодня опять привес 200 г.

И у меня вчера -700, сегодня +100
Так у всех...главное, чтобы общая динамика была на снижение за неделю/месяц))

Вообщем наверное у меня тож самое как и у вас девульки

Сегодня на завтрак 2 бутера с маслом и кофе, обед ограничу по жирку и углеводам..Напишу сюда же
Обед- кофе банан, 3 нагетса
Ужин- индейка помидор, корейская морковка Сегодня велик постараюсь крутонуть

91.4

91.4

Привет! Морковка водичку задержала в тебе?
Как дела?

Ой, я косорез, в меня уже не водичкс..У нас апрель месяц праздников, пыталась держаться и вечером не выдержала. У моего папы др был, у мужа папы день рожденья будет 26, вчера годовщина была 11лет официально) 24 апреля у меня день рождения я просто уже не знаю как жить то) Но др очень хочу) Вообщем я после 24 напишу как я припухла. Сегодня встала 92.1(((