неа, как-то не приходилось
должна была лететь в болгарию, но сорвалось

Хомка привет, давай в следующую среду решайся на разгруз, ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ!

Xomka
как день то прошел?
надеюсь, плодотворно
у нас протсо ужасная мерзкая погода доооождь и везде лужи

думаю об этом... наверное решусь, хотя не знаю выдержу ли



еще не прошел
все как обычно, утро, завтрак, офис, кофе

после работы иду на тестирование по английскому. Забывать я язык начала пойду на курсы


у нас вчера весь день лил, сегодня вроде бы сухо, но пасмурно

Сходила я на тестирование. Препод сказал выбирайте сами intermedate или upper-intermedate, я выбрала intermedate потому что хочу учить для себя. Знаю что говорю бегло, но с грамматическими ошибками. Так что по вторникам и четвергам у меня теперь английский довольна как слон

Теперь со спортом. Посмотрела я сегодня на свою фигуру и поняла что у меня уже перекачены ноги и руки и это уже некрасиво, теперь буду делать упор на аэробные нагрузки

Сегодня съела:

ЗАВТРАК
геркулесовая каша 160 гр.
сыр 32 гр.
хлеб 28 гр.

ЛАНЧ
йогурт 200 гр.

ОБЕД
смесь из 4 видов риса 130 гр.
куриное филе с белыми грибами в сметане 150 гр.
1 ржаной хлебец

ПЕРЕКУС
хурма 200 гр.
творожная запеканка 100 гр.

УЖИН
кефир 300 гр.

Поздравляю с английским! Это очень хорошее начинание!!!!

Ой спасибо, но это не начинание - я пытаюсь вспомнить то что знала раньше. 3 года без практики не могут пройти незамеченными

Сегодня на работе весь день переезжала в другой кабинет. Вымоталась вся

Меню за сегодня

ЗАВТРАК
геркулесовая каша 160 гр
сыр 32 гр.
хлеб 25 гр.

ЛАНЧ
клубничный йогурт 200 гр. 2,6%
ржаной хлебец

ОБЕД
рис 130 гр.
курица с грибами в сметане 150 гр.

ПЕРЕКУС
груша 230 гр.
творожная запеканка 100 гр.

и о ужОс 6 квадратиков ritter sporta с марципаном. - отмечали перезд

УЖИН
кефир 300 гр.

новый вид нагрузки


оооо это так вкусно, тоже захотелось

ну как английский, вспоминается?

~Milka~, прветик

по английскому первое занятие во вторник


лучше бы ее не было, еле успела все дела сделать и во время с работы ноги унести


согласна! мой любимый шоколад

мне еще очень нравится, который с хлопьями...ммммм ням


а в честь чего переезд?)


я бы не смогла ходить на занятия не люблю английским, не дружна с ним

просто в отдельный кабинет, раньше мы работали в openspace


когда училась в школе и институте тоже недолюбливала его и поэтому до совершенства его недоучила. Сейчас я часто езжу заграницу и хочу говорить свободно. Поэтому пойти на курсы сейчас и заплатить за это кучу денег - это мое осознанное решение.

хммм
пошла я учить английский на завтра и экономить свой будущий бюджет

Отличное решение молодец!

Xomka
ой, все хочу спросить, как там дела с весами?