ооо Иришка появилась,пока я спала хотела ещё поспать,после туалета,да не смогла,прибежала поделиться радостной новостью

Ты прям таешь)
#77

angellira, добрый день.Зашла поприветствовать,и почитать).Пока весь дневник не осилила,но обязательно все прочту
Поздравляю с очередным облегчением на 400 г,это замечательно.Скоро пополним ряды дюймовочек

Привет!!! С отвесиком тебя! Это правда, это все с тобой происходит!!! А будет еще лучше!!!
#77

и не говори уже штаны можно снять не расстёгивая
а то! за этим и пришли сюда

точно?так это ты меня щипала? спасибки за такие позитивные шарики

angellira
А потом будешь штаны менять ежемесячно, а то и чаще. Приятные расходы начнутся.

может лучше подтяжки купить?!

#77 Приветик ИРЕНА!!!Напиши меню своего дня тоже хочу отвесик!!!В еде пока разобраться не могу.Вот чем ты салаты заправляешь вместо майонеза.ЖДУ ОТВЕТА

Вот насчет подтяжек я не знаю, сильно ведь не утянешься. Я через два месяца вообще не знала, что надеть. А вот животику могут быть полезны они, наверное

ни в коем случае!!!Это же так приятно баловать себя любимую обновками)

#77

Танюш,да у меня вес большой,вот и соскальзывает легко
На самом деле я себя во многом ограничила!Уж слишком я хочу быть стройной
Утром я на тощак выпиваю один стакан простой воды,а второй с лимоном.
Потом замачиваю отруби в пахте.Гдето 500 граммовую кружечку
Кушаю овсяную кашу.
Пью кофе с молоком или зеленый чай с молоком или белый чай.
Иногда с хлебцами такими тонюсенькими,не более 25 грамм.
На обед или суп на курице(без кожи и жира)Картошку ем только в супе,или овощи тушёные,или кашу какую нибудь.Салат делаю из любых овощей,что есть в доме,заправляю растительным маслом и лимонным соком,иногда добавляю подсолнечные семечки,чищенные.
Ужин.Вчера есть не хотелось,но я себе сделала салатик из тёртых яблок и моркови,изюма,семечек и заправила активией.Или ту же пахту с хлопьями кукурузными,не сладкими.Творог в разных вариациях и чай зелёный.Пью много воды.
Ну вот так в общих чертах.Правда 3 дня уже каллории не считала.ДИОН тормозит у меня слегка.Хочу таблиц себе накачать и сама считать пока,посмотрю как удобней.

angellira, Ирена, привет, дорогая!!!! Поздравляю тебя с отвесами от всей души! Так держать!!!!

Я тут на пару дней выпала из жизни форума. Мне нужно было время на переосмыление своего пищевого поведения и поход по врачам. Время зря не теряла. Твердо решила со вчерашнего дня записывать в блокнот все, что съела за день и еще пытаюсь считать калории, подсчет отнимает очень много времени, зато теперь я нагладно вижу сколько я потребляю БЖУК и знаешь, хочу тебе признаться - очень много я ем. Такие вот пироги.


Это очень хороший психологический прием, Ирена. Когда хочется чего-нибудь вредного, но не очень сильно, то мысленно говоришь себе, что съешь это завтра, а завтра повтояешь тоже самое

ты про что???я те,что штаны держут,ну как у Карлсона

дыык яж на одних штанах разорюсь придётся кого нибудь раздеть

Молодец!
А на штанах разоришься, смирись