Приветик Наташ! Смотрю у тебя все ОК! Поздравляю!
А у меня вопрос: Ты каждую неделю делаешь разгруз? или после сильного загруза?. Я вот сделала один, отвес -1кг, а на следующий день чуть ли не со стартовой начала.( хотя 1200 не перебрала). Как это? И зачем тогда он нужен? Я много читала что разгруз дает сильный толчок, А какой же это толчок если опять сначала.

Ванилька, привет! Спасибо, за поздравление.


Разгруз стараюсь делать еженедельно. Смотри свой рацион, возможно многовато жиорв или углеводов. Если начала со стартового веса, значит лишняя водичка задержалась. Не переживай, проанализируй рацион. Старайся, чтобы жиры были по нижней границе, и углеводы тоже. А разгруз, действительно, дает толчок.
Я знаю, что моя беда отеки, и поэтому стараюсь соленого не есть.

А я сегдня заболела, всю ночь температура держалась, и не сбить. Поэтому сегодня пью морс, а пообежада маринованнымлуком и картошкой в мундирах. Коридор, естественно, черный, кроме углеводов - они-то как раз в норме. Еще горсточку арахиса сжевала. Не ожидала, что заболею, давно меня так не сваливало. Всегда болячки переносила на ногах Всему виной, я полагаю, КД. Говорят во время них, очень сильно иммунитет снижается. Вот я и зацепила заразу.

Заболевший организм сам не знает, чего хочет. Сначала хотелось чего-нибудь остренького - поела маринованного лука. Потом, как беременная, захотела блинов со сметаной. Тарелка с блинами стояла перед глазами. Намекнула мужу, что не плохо было бы пожарить блинчиков.Супруг согласился частично - признал, что блинчиков со сметанкой было бы не плохо поесть, но что печь их он не умеет. Пришлось самой идти и жарить блины. В результате, мне они показались не вкусными и пресными. Удовольствия не получила. Лучше бы маму попросила блинов мне пожарить. В результате блинного зажора, коридор БЖУКов красно-зелено-черный. Не хватает белков, с жирами все в порядке, зато явный перебор углеводов, и, собственно, калорий. А еще я сожрала пол-банки аскорбинки. Вот сижу и думаю, что будет от такого передоза. Зато как мне было вкусно... Печень что ли сладкого требует? Организм продолжает хотеть чего-нибудь этакого... Лежать я уже не могу, сидеть мне тяжело. Ужасно!!!

Ты уж выздоравливай дорогая! У меня тут комп не работал. Завтра посмотрю как ты сказала.

Ай яй яй!!! Это ты серьезно заболела!!!
Давай ка лечись: апельсинчики, чай с лимоном и побольшеее, бульончики, и не покупайся на смутные желания организма. Он сам не знает чего хочет!! Поправляйся. Ешь мед, пей настои на травах. Очень хорошо липу, зверобой, душицу, ромашку. Все запарила и с медом, или лучше со смородиной протертой с сахаром!!
#77

Спасибо, девочки! Я стараюсь. Честно говоря, думала, что после вчерашнего зажора будет привес. Однако, нет - 83, как было.
Травы - это идея. Сегодня заварю. Сейчас сына отправлю в магазин за лимонами. Буду отпиваться соком лимона с медом. А мед у меня иван-чайный - вку-у-усный. Первый раз такой купила.
Постараюсь сегодня держаться в зеленом коридоре, благо вчера еды наготовила.

Приветик, Ната! Как здоровьеце? Ты еще умудрилась вчера наготовить? Нам бедным всегда достается, и поболеть не когда.

Привет! И не говори ка. Сейчас манты мужу буду готовить, точнее сейчас лепить буду, так как фарш и тесто уже готовы. Они у меня диетическими получились мяса мало зато картошки, тыквы и лука много Ох и люблю я их грешница

а я вот с тыквой ничего не умею делать, и мои мужики ее не едят. Слышала что добавляют в фарш, но не пробовала. А тыквы валом - куры ее едят.

Я еще из тыквы сок выжимаю, с яблочным или апельсиновым смешиваю. Еще из тыквы можно оладьи делать или с тмином запекать.

Natashenka, привет! Я знакомится, почитала, смотрю ты молдец, всё правильно стараешься делать настроение боевое, похудательное. Значит всё получится! Я хочу пригласить тебя к нам в команду, нам такие бойцы нужны! Вперёд к красоте и стройности! В команде веселее, присоединяйся! Завтра понедельник, мы уже завтра отчитываемся, ссылка на дневник Пионерок в моей подписи, заходи если что.

Olenushka, привет! Рада видеть у себя и спасибо за приглашение.

Доброе утро всем! У меня какой-то непонятный привес образовался в 200 г. Даже не знаю с чем это связано - в коридор вчера вписалась, почти идеально, правда белков маловато, но не на много. Ладно, не страшно, сегодня буду питаться скромненько. Аппетита, в кои-то веки нет.

Ходила на прием к врачу в поликлинику. В очереди сидет было скучно, и я решила пойти в доврачебный кабинет взвеситься. Вместе с одеждой вес получился 83,2. И утром после туалета и без одежды был 83,2. Теперь думаю какие весы более правильные - домашние или больничные?

Добрый вечер Ната! Значт ты на больничном. Как самочувствие?. Температура спала?

Привет! Да почти спала, 37,1-37,2 держится, и голова кружится. Мама говорит это с сосудами что-то, а я думаю это грипп себя так проявляет. На работе народ в ужасе от моего больничного. Дома сегодня "Смольный". Телефон не замолкает, резко всем понадобилась. Два дня отлеживаюсь, а потом работать в свободном графике, пока больничный. В пятницу на прием к врачу, наверно выпишут. Хотя не знаю, сколько с гриппом держат. В довершение сын заразился, тоже слег с температурой. Лазарет прям у нас. Надо как-то мужа уберечь, а то он только с больничного сегодня вышел . Чесноком его что-ли накормить?