Да, вот еще! Я тут не понимаю ни чего, вот и лицо не знаю как поставить)) аватарку в смысле.. и вот расскажу что я планирую с завтрешнего дня. 4 дня диеты. там яйца апельсины чернослив... в общем посматрю что за ерундень.. так как сидела я на диете 1 раз 3 г назад.. и не умею я.. но как нить постараюсь а то Опу я разъела хочу вам сказать!

и вообще сижу я тут, пью вино и ем сыр... очень для похудения!! завтра утром боюсь я весы в окно выкину! но вот так я заканчиваю с едой!))) или вредной едой! Хотя я вино очень люблю и без него не могу...

А ссылку на дневник?

у меня его нет... не завела

Ты у Наташки решила паразитировать?

Извините я не поняла про какую Наташку идет речь,какое паразитирование. В общем весы мне мои поломанные показали 58кг по ним я и буду ориентироваться.. завтрак у меня 1 яйцо и апельсин и чашка кофе.. хотя есть не хочется совсем.. я не привыкла завтракать.. но при этой диете надо. Все! я на диете!!!!

Kery-Bery
Привет! Ты влезла в чужой дневник и в нем описываешь свои проблемы! Я думаю хозяйка дневника рада гостям всегда, но не до такой же степени.
Тебе нужно завести свой дневник и там общаться тоже!

polar bear

доброе утро зашла и посмеялась даже, чего только не бывает

Привет, девочки!
Pie
Лайли
Djo
Не зря вы верили в меня, я выдержала достойно

путешественница
Вообще, Аля, раньше старалась четко по вторникам, теперь как получится, но два хотябы раза в месяц - надо.


Ооо!!! Кто к нам пришол!!! Привет, Светик! Спасибо за поздравления!

Kery-Bery
Привет, вливайся... Ну ты тут написала много и сумбурно. Я бы посоветовал завести тебе дневничок и там поразмышлять, чего же ты хочешь и как собираешься жить А мы поможем, думаю, не только мы.



Доброе утро!Kery-Bery, я Наташка!


Девочки, РД выдержала. Последний раз ела в 18,30. Вечером попила только чаю травяного с ч.л. меда. Вес утром, как на линейке, видимо был привес до этого... Ну ладно, в любом случае - все хорошо!
Сегодня у нас обещают +15 ! Ураааа!!!!
По еде:
з - тост с сыром, отварное яйцо, кофе с сахаром
п - виноград 200гр, кешью 7 шт
о - спагетти, говядина тушоная со специями
п - яблоко
у - рыба отварная (треска), салат из мол. капусты, моркови, огурца

Вечером - бассейн

вот же умка!!! Закре ляй результат. А менюшка красивенькая!!!

вот же умка!!! Закрепляй результат. А менюшка красивенькая!!!

чуЙствую прям сонастрой с тобой

это после снега-то? ))) у нас +21 и лииивень с грозой типа будет

с пацанами ныряете тама?

Привет, натуль

Ну я даже вообще не сомневалась что ты справишься! Поздравляю Теперь можно и шашлычка ))))))))))))

Спасибо! Стараюсь!

Да летом всегда более вегитарианского хочется, я ж овно - травоядное!

Дык у нас и летом снег пойти вполне может... При том, что 15-20 средняя летняя... А потом хлоп - в июле похолодание и снег. А гроз у нас, к сожалению, не бывает, а жаль - мне нравиться...

Да, только они у тренера, а я по другой дорожке, хоть отдохну...

Главное, не переусердствовать и не начать метать сопутсьвующее майонезное))))
Где-то читала, что шашлык сам по себе не калорийный, и как продукт быстроприготовленный - легко усваивается, а чем дольше термообработка у мяса-рыбы, тем труднее потом организму...