Привет!
Рада,что ты вернулась,и что у тебя всё хорошо!
Давай,настраивайся на похудательный процесс, и в бой за стройность!

привет, Annyyy

ты просто умничка! Месяц ровно так держишься, молодец! И вес удерживаешь без прибавок
А калории считаешь? Может надо чуток снизить, чтобы похудение пошло, у тебя похоже по верхней границе питание идет

Приветики мои холёсие Питание, да по верхней границе( Я в праздники гуляла по целому дню с Мелким и прям пархала, чувствовала подтаиваю.. но потом будни( работа( стул и комп с 10-18 Вечером только соберусь на разарлюхе своей пидали покрутить) мелкий не дает пидали держит. Он конечно да мягкую и уютную маму

Привет! Как у тебя дела? Заходи почаще!

Приветик! Я бы с радостью.. Но мне линеечку не сдвинуть, я жиробас( только мне стало весело, лето не за горами, участок купили и началось(( мужу задерживают зп за 3 мес, платят только офицоз 20т хотят нас добить.. а столько нужно купить на участок его 20 и мои 30 трое детей, ёмоё((

Аня,ну где ты опять? Почему не худеешь? Денежные проблемы у многих. У нас вон на семью 30 т, а мы оба инженеры, правда я не работаю, но муж высокого уровня и такая зарплата, у нас хорошо зарабатывают только в торговле. Вы участок купили-уже хорошо, никуда он не денется. Купите остальное,когда деньги будут. Выходи, немного похудеешь и настроение будет совсем другое.

вернулась с позорно нажратыми еще 4кг(( Осознание пришло, формирую прмвычки полезные.

90.1

В возвращением! И больше так не пропадай!
Осознала, и отлично!

Сегодня вес 90.7 Хочу купить л карнитин, омега 3начиталась))) Хочу еще помимо своего ттг проверить инсулинорезистентность, холестирин. 5 числа пойду все сдам. А пока буду чередовать дни более белковые и наоборот без, что бы понять от чего пухну быстрее. Еще попробую кофе пить без молока и сахара отвыкла я )

вес тот же 90.7
завтрак: 2 яйца отварных, 2 кусочка файзера, 2ч.л твороженного сыра, банан маленький, кофе без молока и сахара..за то взяла маленькую кружку 150гр)) а то обычно 300 и 350) еще и по 3, 4 раза в день
Сейчас перекус в 11)маленькое яблоко и персик
Обед в 13.40- салат огур и помидор, зелень 350гр с маслом, 3 маленькие катлетки гр на 200 общ объем, чай с лимоном и сахаром 1.5чл) сыр 35гр
на полдник 2 яблока маленьких
Я сегодня что то переела овощей и фруктов)) как шарик, взлечу сейчас)
На ужин гречка с молоком гр 350+-

ммм.. а кофе ничего так я думала хуже)

Гормоны шикарная вещь 90.8, плюс 100гр да как так то,анализы сдавать только в первых числах, с щитовидкой конечно когда проблемы худеется круто, мотивация так и прет, я конечно все равно постараюсь кушать правильно, но я уже плачу((( Еще сколько смотрела и читала нужно при похудении минимум 2л воды, а при гипотериозе не больше 1.5, а лето же, хочется воды! НА завтрак, кофе черный без сахара)) 2 файзера с паштетом печеночным, помидор

Вес сегодня тот же не смотря на все старания, 90.7( Не могу передать как обидно, что гипотериоз..дурацкий у меня. Решила сдать ттг в 2 лабораториях.. что то мне кажется куда я всегда хожу, не верно показывает. В пн пойду, до 5 числа не дождусь.

На завтак и обед сегодня перебор уже по калорийности, на ужин молочку какую нибудь сьем, ессстественно бещ всяких жирных химозин)