Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 30 янв 2026, 23:22

Сообщения без ответов | Активные темы

Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 301, 302, 303, 304, 305, 306, 307 ... 472 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

svetik1977

Заголовок сообщения: Re: Спорт и диета -план на начало лета

Добавлено: 23 июн 2014, 14:40

Герцогиня

Зарегистрирован: 04 авг 2013, 20:32
Сообщений: 4020
Откуда: Новороссийск
Награды: 15

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 226 раз.

Дневник: В гостях у Светика

Привет Мариша как там твой вес :roll:

Экс писал(а):

1-меренга

а это что

Вернуться наверх

Лилька

Заголовок сообщения: Re: Спорт и диета -план на начало лета

Добавлено: 23 июн 2014, 15:28

Королева

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31

Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!

Вернуться наверх

Экс

Заголовок сообщения: Re: Спорт и диета -план на начало лета

Добавлено: 24 июн 2014, 11:44

Королева

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12

Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!

svetik1977
Лилька
Приветики!

Вернуться наверх

Экс

Заголовок сообщения: Re: Спорт и диета -план на начало лета

Добавлено: 24 июн 2014, 11:45

Королева

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12

Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!

svetik1977 писал(а):

Привет Мариша как там твой вес :roll:

Экс писал(а):

1-меренга

а это что

это пирожные такие , их ещё "безе" называют из яичного белка

Вернуться наверх

svetik1977

Заголовок сообщения: Re: Спорт и диета -план на начало лета

Добавлено: 24 июн 2014, 11:51

Герцогиня

Зарегистрирован: 04 авг 2013, 20:32
Сообщений: 4020
Откуда: Новороссийск
Награды: 15

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 226 раз.

Дневник: В гостях у Светика

Привет Мариша

Экс писал(а):

, их ещё "безе"

так они же калорийные

Вернуться наверх

Марыся

Заголовок сообщения: Re: Спорт и диета -план на начало лета

Добавлено: 24 июн 2014, 12:32

Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3

Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.

svetik1977 писал(а):

так они же калорийные

не очень...они же лёгкие очень, я покупаю пачку сто грамм, так там их штук 30 наверное...
в среднем 250 калорий на сто грамм,(значит в штучке примерно 8-10 калорий)
конечно в них много углеводов, но зато практически нет жиров,..
я покупаю безе на с/зам, вообще красота по калориям...
Мариночка, привет!

Вернуться наверх

Экс

Заголовок сообщения: Re: Спорт и диета -план на начало лета

Добавлено: 24 июн 2014, 12:54

Королева

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12

Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!

Марыся
Приветик!

Марыся писал(а):

конечно в них много углеводов, но зато практически нет жиров,..

но согласна, что и с ними надо завязывать :yes:

Вернуться наверх

Экс

Заголовок сообщения: Re: Спорт и диета -план на начало лета

Добавлено: 24 июн 2014, 15:02

Королева

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12

Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!

блин, что-то аппетит разгулялся :nogti:

Питание 24.06.2014

З-1 ватрушка (90 г) +пустой кофе
О-бутер с колбасой (24/30)
У-отварная стручковая фасоль(150 г)+ сметана(20 г)+1 куринр. отвран.ножка+сок апельсин.свежевыж (0,5 л)+1 пирожок жарен. с картошкой, 5 меренг, фундук

Жесть! 1700 ккал :stena:

Спорт-элипсоид 15 км

Последний раз редактировалось Экс 24 июн 2014, 21:58, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх

pantera120

Заголовок сообщения: Re: Спорт и диета -план на начало лета

Добавлено: 24 июн 2014, 16:39

Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12

Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Экс
ой, да какой это аппетит то...голодаешь, бедная.... :cry:

Вернуться наверх

Экс

Заголовок сообщения: Re: Спорт и диета -план на начало лета

Добавлено: 24 июн 2014, 18:20

Королева

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12

Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!

pantera120 писал(а):

ой, да какой это аппетит то...голодаешь, бедная.... :cry:

точно!и на ужин никак не могла наесться, в итоге 1700 ккал наела :sorry:

Сейчас буду на элипсоиде заниматься

Вернуться наверх

svetik1977

Заголовок сообщения: Re: Спорт и диета -план на начало лета

Добавлено: 24 июн 2014, 18:52

Герцогиня

Зарегистрирован: 04 авг 2013, 20:32
Сообщений: 4020
Откуда: Новороссийск
Награды: 15

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 226 раз.

Дневник: В гостях у Светика

Экс писал(а):

У-отварная стручковая фасоль(150 г)+ сметана(20 г)+1 куринр. отвран.ножка+сок апельсин.свежевыж (0,5 л)+1 пирожок жарен. с картошкой, 5 меренг, фундук

что то ты с ужином переборщила :?:

Вернуться наверх

Экс

Заголовок сообщения: Re: Спорт и диета -план на начало лета

Добавлено: 24 июн 2014, 21:57

Королева

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12

Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!

svetik1977 писал(а):

что то ты с ужином переборщила

не хватало какого-то вещества организму, съела фасоль-не то, съела курицу, опять не то, ну и т.п.

Но зато я на элипсоиде 15 км пробежала

Вернуться наверх

pantera120

Заголовок сообщения: Re: Спорт и диета -план на начало лета

Добавлено: 25 июн 2014, 08:01

Принцесса

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12

Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 235 раз.

Цитата:

что то ты с ужином переборщила

потому что к весь день голодный был, и к вечеру зажор...лучше бы наоборот сделать
то что вечером ест, сьедать днем, а то что днем - вечером....

Вернуться наверх

аленочка

Заголовок сообщения: Re: Спорт и диета -план на начало лета

Добавлено: 25 июн 2014, 15:11

Герцогиня

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8

Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала

Экс писал(а):

это пирожные такие , их ещё "безе" называют из яичного белка

аааа люблю эту вкуснятину
приветик :Rose:

Экс писал(а):

не хватало какого-то вещества организму, съела фасоль-не то, съела курицу, опять не то, ну и т.п.

вот и у меня бывает такая кака

Вернуться наверх

Экс

Заголовок сообщения: Re: Спорт и диета -план на начало лета

Добавлено: 25 июн 2014, 16:02

Королева

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12

Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!

pantera120 писал(а):

лучше бы наоборот сделать
то что вечером ест, сьедать днем

ну это понятно, но не выполнимо

аленочка
Приветик!С возвращением!

Вернуться наверх

Страница 304 из 472

[ Сообщений: 7072 ]

На страницу Пред. 1 ... 301, 302, 303, 304, 305, 306, 307 ... 472 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: