Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Рот закрыла и похудела

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 25 окт 2025, 19:09

Сообщения без ответов | Активные темы

Рот закрыла и похудела

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 125 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

доктор Магу

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 сен 2010, 18:50

Маркиза

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4

Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.

Надо отчитаться.
Завтрак:
капуста тушеная 200гр
помидор 100гр
кофе с молоком
бутер с сыром (50/30гр)

перекус: мандарин

на работе:
творог 5% 200гр
снежок 500гр
мандарин

дома вечером:
персик и чай

Итого: Б-68,85 Ж-38,6 У-145,3 1219,5 ккал

Вернуться наверх

доктор Магу

Заголовок сообщения:

Добавлено: 14 сен 2010, 18:52

Маркиза

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4

Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.

Привет, Nysha
Очень рада тебе!!!

Вернуться наверх

Бродяга

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 сен 2010, 04:50

Новичок

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 12:18
Сообщений: 49
Откуда: Сибирь, Кемерово
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Очередная попытка Бродяги

доктор Магу писал(а):

Natika писал(а):

лошадка твоя- прекрасная

Это - да!

Это даже символично получилось. я же в год Лошади родилась, да еще под знаком Стрельца (который получеловек, полулошадь) так вот я всем говорю - во мне полторы лошади :lol:

Вернуться наверх

Natika

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 сен 2010, 14:38

Герцогиня

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 15:14
Сообщений: 3121
Откуда: Омск
Награды: 7

Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 208 раз.

Дневник: Еще немного, еще чуть-чуть. Последний бой - он трудный самый!

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)" экс капитан

Натка, привет! ну как наши успехи? приятного вечера!

За это сообщение автора Natika поблагодарил: доктор Магу(15 сен 2010, 17:40)

Вернуться наверх

доктор Магу

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 сен 2010, 18:17

Маркиза

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4

Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.

Привет все-всем!!! Вот я и пришла с работы, а впереди у меня 2 выходных

. Сегодня у меня случился :oops:

о-очень плотный завтрак и я решила немного разгрузиться во второй половине дня

Отчитываюсь.
Завтрак:
Гречка 200гр
помидорка 150гр
кофе
2 бутера с сыром (75/30гр)

а потом 950гр кефира (на весь день)

Итого: Б-51,9 Ж-11,21 У-113,4 788,5 ккал

Вернуться наверх

доктор Магу

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 сен 2010, 18:21

Маркиза

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4

Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.

Скоро пятница, что же мне покажут весы :nogti:

На работе мне уже говорят: "Ты так похудела! Так заметно!"
Радостно!

Вернуться наверх

Ликуська

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 сен 2010, 20:51

Баронесса

Зарегистрирован: 02 июн 2010, 07:09
Сообщений: 470
Откуда: Ленинградская область
Благодарил (а): 191 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: дневник

Команда: Клуб "Большие девочки"

доктор Магу писал(а):

что же мне покажут весы

Пусть покажут 74 :grin:

Тем более ты себе сегодня такую разгрузочку устроила! Меньше 800 кк!

За это сообщение автора Ликуська поблагодарил: доктор Магу(15 сен 2010, 20:59)

Вернуться наверх

доктор Магу

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 сен 2010, 20:59

Маркиза

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4

Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.

likyska писал(а):

Пусть покажут 74

Ах, если бы!

Вернуться наверх

доктор Магу

Заголовок сообщения:

Добавлено: 15 сен 2010, 22:25

Маркиза

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4

Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.

Наверное, я уже спать пойду

Всем-всем спокойной ночи!!!!

Вернуться наверх

Бродяга

Заголовок сообщения:

Добавлено: 16 сен 2010, 04:42

Новичок

доктор Магу писал(а):

Привет все-всем!!! Вот я и пришла с работы, а впереди у меня 2 выходных

. Сегодня у меня случился :oops:

о-очень плотный завтрак и я решила немного разгрузиться во второй половине дня

С бодрым утром!

Клевая раскладка! особенно по Б, Ж и У. Я сотавлял таблицы калорийности по объемам: 1 ложка каши (винегрета, плова и т.д.) столько калорий, ломтик сыра - ...калорий. 1 ложка чайная меда .... кал и т.д. быстро привык к такой дозировке, что помогало составить меню на день и питаться в столовых и в гостях не набирая лишних калор за день. сейчас восстанавливаю все снова...

За это сообщение автора Бродяга поблагодарил: доктор Магу(16 сен 2010, 05:50)

Вернуться наверх

доктор Магу

Заголовок сообщения:

Добавлено: 16 сен 2010, 05:49

Маркиза

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4

Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.

И тебе доброго утра, Бродяга
Рада, что забегаешь в гости.

Бродяга писал(а):

Я сотавлял таблицы калорийности по объемам: 1 ложка каши (винегрета, плова и т.д.) столько калорий, ломтик сыра - ...калорий. 1 ложка чайная меда .... кал и т.д. быстро привык к такой дозировке, что помогало составить меню на день и питаться в столовых и в гостях не набирая лишних калор за день. сейчас восстанавливаю все снова...

Вот это мне надо взять на заметку! А то я дома взвешиваю, считаю и записываю в тетрадь. А если я где-то не дома? Мне надо тоже так делать, примерный калораж продуктов в ст. л., в гости ведь с весами не пойдешь :grin:

Спасибо, Бродяга за хорошую подсказку!

Бродяга писал(а):

сейчас восстанавливаю все снова... _________________

Ну и молодец! :!:

Вернуться наверх

Natika

Заголовок сообщения:

Добавлено: 16 сен 2010, 09:37

Герцогиня

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 15:14
Сообщений: 3121
Откуда: Омск
Награды: 7

Наточка, привет дорогая!

доктор Магу писал(а):

А то я дома взвешиваю, считаю и записываю в тетрадь.

рассчитаешь, делись наблюдениями с товарищами :grin:

как после РД? есть результат?

Вернуться наверх

доктор Магу

Заголовок сообщения:

Добавлено: 16 сен 2010, 11:10

Маркиза

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4

Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.

Привет, Наташкин!

Natika писал(а):

как после РД? есть результат?_________________

Чего-то не очень

немного вроде есть, но сколько точно, не знаю, весы-то механические

Вернуться наверх

доктор Магу

Заголовок сообщения:

Добавлено: 16 сен 2010, 11:14

Маркиза

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4

Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.

Зато сегодня у меня выходной, я целый день дома, и, что называется, дорвалась до бесплатного

Целый день хожу жую. Как встала в 7 утра, так и начала :oops:

Посчитала калораж, вроде все в границах, не поверила, пересчитала снова, теперь немного успокоилась. Жду завтрашнего контрольного взвеса :nogti:

Вернуться наверх

Natika

Заголовок сообщения:

Добавлено: 16 сен 2010, 13:01

Герцогиня

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 15:14
Сообщений: 3121
Откуда: Омск
Награды: 7

доктор Магу писал(а):

Жду завтрашнего контрольного взвеса

усе будет хорошо :grin:

За это сообщение автора Natika поблагодарил: доктор Магу(16 сен 2010, 14:05)

Вернуться наверх

Страница 31 из 125

[ Сообщений: 1868 ]

На страницу Пред. 1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 125 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: