С отвесиком!!!!
Как же они приятны!!!!
Увидим отвес на весах-и весь день счастливы!

Ланочка привет! С отвесиком тебя! #77
Меня сегодня тоже весы порадовали, -600 гр.

Привет, Ланочка! Сижу вот, творог ем и читаю про твои творожные дела? Как ты там?

Привет, девчонки. Вес 93,0 (– 0.2). Пишу с телефона, ужас как неудобно. В понедельник до компа доберусь, ждите в гости.

Вес 92,7 (– 0.3)
Вчера очень много двигалась и правильно питалась.
Завтрак пшенная каша с тыквой
Обед суп картофельный, сердце тушеное
Перекус грецкие орехи
Ужин творог с медом

План на сегодня
Завтрак каша гречневая с молоком
Обед рис с зеленой фасолью рыба тушёная
Ужин творог с медом

lanayz
Привет,Ланка!!!
Какие менюшки вкуснячие!!!
Что у тебя со спортом?

Доброе утро!

Привет, Марыся.
Я очень много пешком хожу. Стараюсь чтоб в день 10 тыс шагов получалось.
И раз 5 в неделю интервальные тренировки на велотренажёре ( 25 км.)
Понимаю что надо что то силовое добавить, но пока себя не заставляю, жду когда желание появиться.

lanayz
приветик я знакомится. . Молодец что пришла к нам
с поддержкой намного легче. .

Удачи тебе. . .
забегай в гости

Приветик. Я в гости, знакомится. С отвесоми тебя и удачи в похудении. Заходи в гости.

Вес 92,4 (-0.3)
Меню на сегодня
Завтрак каша гречневая с молоком
перекус форель слабосоленая 2 ломтика
обед рис с фасолью макрель
перекус пока ещё не решила
ужин творог с мёдом

Прювет

Привет Лана!
Зашла познакомиться!
У нас с тобой по весу и возрасту близкие показатели!
По весу у меня чуть получше, но с твоей неуемной энергией это не надолго (" раз 5 в неделю интервальные тренировки на велотренажёре ( 25 км.)" - это круто!!!)
А по возрасту у тебя явное преимущество. Мне 41 уже стукнуло.
Так что давай худеть вместе!!!
И не подскажешь, как аватарку вставить? Я не могу понять куда ссылку с фото радикал вставлять. Нажимаю на центр пользователя. выбираю аватарку, а мне предлагается либо вставить со своего компьютера, либо выбрать из галереи аватарок. А я свою фотку хочу вставить. А поля, куда вставить ссылку с фото-радикал у меня нет. Может через что другое надо заходить, чтоб свою фотку вставить?