Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 18 окт 2025, 22:27

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 159  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Барабуля
 Заголовок сообщения: Re: ДНЕВНИК Люсика
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 08:49 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 10:09
Сообщений: 2191
Награды: 6
Цветок форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Мастер слова (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: Барабуля - это я, здравствуйте!
Доброе утро!
А какая у тебя норма по калориям?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Люсия
 Заголовок сообщения: Re: ДНЕВНИК Люсика
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 09:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2012, 15:38
Сообщений: 1984
Откуда: Тамбов
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: ДНЕВНИК Люсика
1200 калориков как раз в пору
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Барабуля
 Заголовок сообщения: Re: ДНЕВНИК Люсика
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 09:30 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 10:09
Сообщений: 2191
Награды: 6
Цветок форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Мастер слова (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: Барабуля - это я, здравствуйте!
Люсия писал(а):
1200 калориков как раз в пору

Мне тоже. Если больше, тут же набираю со страшной силой :(
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Танюшка
 Заголовок сообщения: Re: ДНЕВНИК Люсика
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 10:08 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2007, 11:15
Сообщений: 2680
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 149 раз.

Дневник: И снова здравствуйте!
Люсия писал(а):
1200 калориков как раз в пору

Привет! У меня это нижняя граница зеленого, стараюсь не отходить от нее далеко, но получается не всегда :pardon:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
The Night Princess
 Заголовок сообщения: Re: ДНЕВНИК Люсика
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 11:12 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Люсия писал(а):
Всем спасибо за заботу :friends: Только что приехала с дачи, сделала месячную норму по вскапыванию и посадке. Не чувствую ни рук , ни ног. %) Кефирный день удался. :Yahoo!: С завтрашнего дня исправляюсь и по каллориям буду брать норму


Умница! :!: Так держать. Что насажала на огороде?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Люсия
 Заголовок сообщения: Re: ДНЕВНИК Люсика
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 22:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2012, 15:38
Сообщений: 1984
Откуда: Тамбов
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: ДНЕВНИК Люсика
Всем приветик!
Сегодня день прошел в стандартном режиме, кушала овощи тушеные на кефире( очень даже ничего), творожок и йогурт, есть пока не хочется.
Делала сегодня повидло из ревеня, полезная штука этот ревень, говорят от него худеют.Листики его я измельчила и заморозила на супчик, буду испытывать его чудодейственные свойства.
The Night Princess
На даче сажала огурчики и помидорчики, всякую зеленушку
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
пандочка
 Заголовок сообщения: Re: ДНЕВНИК Люсика
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 23:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 13:33
Сообщений: 902
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
Привет!!! Настрой боевой :!: :!: :!: :!:
питание хромает :no: надо кушать!!! ошибочное мнение что-не ем значит быстрее похудею,фиг,потом как сорвешся......Так что кушай вкусную и здоровую пищу,у тебя белка очень мало в рационе.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Танюшка
 Заголовок сообщения: Re: ДНЕВНИК Люсика
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 23:24 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2007, 11:15
Сообщений: 2680
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 149 раз.

Дневник: И снова здравствуйте!
пандочка
+1 000 000 согласна! Люся, берись за ум и кушай нормально. А что с водой?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Люсия
 Заголовок сообщения: Re: ДНЕВНИК Люсика
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 23:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2012, 15:38
Сообщений: 1984
Откуда: Тамбов
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: ДНЕВНИК Люсика
Танюшка писал(а):
пандочка
+1 000 000 согласна! Люся, берись за ум и кушай нормально. А что с водой?

с водичкой все нормально, пью много, больше 1.5 л в день, т.к. являюсь водохлебом :beer:
Завтра буду есть грудку с овощами, добирать до 1200
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
мандаринчик
 Заголовок сообщения: Re: ДНЕВНИК Люсика
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 09:10 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2012, 19:24
Сообщений: 467
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Мандаринкин дневник

Команда: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН
Люся, привет. А я вот не могу себя заставить пить много воды.
Вот если не хочу-то фиг смогу втолкнуть в себя.
Хотя знаю, что нужно...
Но если жарко или после спорта, то могу пить :)
как настроение? что нового?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
The Night Princess
 Заголовок сообщения: Re: ДНЕВНИК Люсика
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 09:16 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Люсия писал(а):
Всем приветик!
Сегодня день прошел в стандартном режиме, кушала овощи тушеные на кефире( очень даже ничего), творожок и йогурт, есть пока не хочется.
Делала сегодня повидло из ревеня, полезная штука этот ревень, говорят от него худеют.Листики его я измельчила и заморозила на супчик, буду испытывать его чудодейственные свойства.
The Night Princess
На даче сажала огурчики и помидорчики, всякую зеленушку


Овощи тушеные на кефире??? :shock: :shock: :shock: Не то, чтобы не пробовала, а даже не слышала :lol: :lol: :lol:
Про ревень слышала, но не пробовала. Попробуешь чудодейственные свойства и расскажешь потом ;)
Вот я люблю и огурчики, и помидорчики. А сажать нет :roll:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Люсия
 Заголовок сообщения: Re: ДНЕВНИК Люсика
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 18:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2012, 15:38
Сообщений: 1984
Откуда: Тамбов
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: ДНЕВНИК Люсика
Всем привет

The Night Princess писал(а):
Овощи тушеные на кефире??? Не то, чтобы не пробовала, а даже не слышала

Да, я тоже удивилась, когда набрела на этот рецепт, блуждая по дневничкам.Обычно я со сметанкой и сыром делаю, но в таком блюде калории взлетают до небес, вот я и решила попробовать - понравилось :!:
The Night Princess писал(а):
Вот я люблю и огурчики, и помидорчики. А сажать нет

Да кто же их сажать любит, а потом еще поливать и полоть :? Я больше цветочками заниматься люблю, для души так сказать :Rose: :Rose: :Rose:
мандаринчик писал(а):
А я вот не могу себя заставить пить много воды. Вот если не хочу-то фиг смогу втолкнуть в себя.

Я раньше тоже не уделяла этому должного внимания, но потом сказала надо :beer: . Привыкаешь со временем.
Мое меню на сегодня, опять я не добираю, но все же :pardon:
завтрак 08:00

Йогурт 1.5% жирности, 100.0×грамм

обед 13:00

Сыр Российский, 100.0×грамм
Салат из свежих помидоров и огурцов, 400.0×грамм
хлеб многозерновой Титан, 50.0×грамм

ужин 17:00

Фрукты: Яблоки, 200.0×грамм
Фрукты: Киви, 100.0×грамм
Кефир 1.0% жирности, 300.0×грамм
Бананы, необработанные, 100.0×грамм

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1127 101 54 51
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Танюшка
 Заголовок сообщения: Re: ДНЕВНИК Люсика
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 18:24 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2007, 11:15
Сообщений: 2680
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 149 раз.

Дневник: И снова здравствуйте!
Люсия писал(а):
Мое меню на сегодня, опять я не добираю, но все же

Ну тебя вообще не убедишь! Почему на ужин сплошные углеводы????? где в обед мясо? рыба? грудка куриная? ГДЕЕЕЕЕЕ?????????? А завтрак...что это за завтрак йогурт? Где каша (сложные углеводы) это же заряд энергией до обеда!!!
Девочки, ну поругайте ее вместе со мной! :nakazhu:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
The Night Princess
 Заголовок сообщения: Re: ДНЕВНИК Люсика
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 18:26 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
А рецептом не поделишься? Я про кефир ;)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Люсия
 Заголовок сообщения: Re: ДНЕВНИК Люсика
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 18:35 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2012, 15:38
Сообщений: 1984
Откуда: Тамбов
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: ДНЕВНИК Люсика
Танюшка писал(а):
Ну тебя вообще не убедишь! Почему на ужин сплошные углеводы????? где в обед мясо? рыба? грудка куриная? ГДЕЕЕЕЕЕ?????????? А завтрак...что это за завтрак йогурт? Где каша (сложные углеводы) это же заряд энергией до обеда!!!
Девочки, ну поругайте ее вместе со мной! :nakazhu:

:oops: :oops: :oops: :pardon: :pardon: :pardon:
The Night Princess писал(а):
А рецептом не поделишься? Я про кефир

Да собственно все очень просто: на сковородочку засыпаем овощн.смесь, заливаем кефирчиком (200 гр + -), приправляем специями( я люблю поострее :evil: ), под крышку и тушить до готовности.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 4 из 159
  [ Сообщений: 2378 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 159  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025