я вот тоже хочу попробовать, просто раньше так делала и вроде объемы быстрее уходили....

я вот тоже решила выставить свои фото, чтоб потом было с чем сравнить:
это я 3 года назад:


Это в сентябре 2011 года

это я в новый год 2012

по-моему, внешне как-то не очень отличаюсь, что сейчас, что 3 года назад... но по кг. я увеличилась существенно

Ох эта жгучая брюнетка!!! А еще не хотела фотки выкладывать. Звезда!!!

taniysha7
спасибо

ты такая красивая)))#77
А за пленку, я думаю ничего страшного не случится, если с ней заниматься)
Главное вера, что это поможет

Приветик!
Хорошо выглядишь! Пропорции очень хорошие!
Чуток поработаешь со своим рационом и телом и будишь совсем красоткой!
А насчет пленки.. тоже раньше с ней занималась. Сейчас опять хочу попробовать. Но ее нельзя наматывать на голое тело.. ее нужно мотать поверх какой нибудь х/б маечки, чтобы поту было куда впитываться.

viktorovna,Landora
Спасибо за комплименты, очень приятно
и за советы по использованию пленки, отдельное спасибо)))
я честно сказать, всегда на голое тело раньше занималась, надо будет попробовать на маечку наматывать

да ладно, это правда

девочки, а сауной никто не увлекается??? кому она помогает бороться с ненавистными КГшкам????

IriSSk@
Я вот сауной не увлекаюсь, времени нет ней увлекатся
В ванну, пара напустил, и сидишь (это я про себя) Потом потерла скрабиком, а в конце крема, вот моя сауна

viktorovna ну тоже не плохо
просто я на фитнес хожу, ну короче там все включено... в том числе и сауна... поэтому хочу и ее приобщить к процессу похудания.....хотя, сижу и думаю, все-равно... если даже она не помогает в похудании, все-равно процесс приятный...

IriSSk@
правильно, если есть возможность, то почему не воспользоваться?
вот только там на сердце противопоказания. вот кто увлекается, тот знает наверное, это я так слышала где-то)

viktorovna
да....я даже когда в первый раз пошла
плохо стало.. чуть в обморок не рухнула... но это все потому, что сдуру много времени там находилась...теперь все отлично)))

Так тогда лучше ходить, если ты знаешь что твой организм выдерживает спокойно