Приветик!!!Я знакомиться.Я Юля,25 лет,рост167см.Тоже пробовала побыть вегетарианкой,очень понравилось.Без мяса такая лёгкость...Вот думаю,не начать ли снова...А ты строго соблюдаешь вегетарианство или молочку и яйца тоже употребляешь?Насчёт конфет...,я их тоже обажаю и жить без них не могу.Пыталась заменить цукатами,но не то.

Привет Юля
Вегетарианство это супер! Начинай и не заканчивай! Можешь постепенно. Отказ от свинины-говядины-курицы. Яйца и молочные продукты оставила потому как я не этическая а эсТЕтическая вегетарианка.
Цукаты вкууусненькие но порой бывают слишком сладкие. как насчет сухофруктов я обожаю кнкумак, она и худеть помогает за счет ускорения обмена веществ.

Вегетарианка привет ну как дела с сигаретами??? никотиновая жвачка помогает7?? А я наоборот ничего сейчас есть не хочу.. ем только чтобы калории набрать

Привет, жвачка очень помогает особенно вечером когда уж очень хочется курить и ничто мне не мешает свиснуть у братца сигаретку.
Как можно заметить по моему меню вчерашнему - обжорство устранено!

Меню сегодняшнего дня:
Банан
Салат из помидор и огурцов с оливковым маслом.
Пол тарелочки макарон.
Кефир (2,5 жирности) с корицей (ела чайной ложечкой).
На ужин планирую морскую капусту и ананас

Надеюсь сегодня обойдется без конфет

Ну молодчинка так держать

Вегетарианка
Привет! Я с поддержкой.

Во-первых, хочу сказать, что вмечто конфет ешь сухофрукты. Хотя бы во второй половине дня. Потому что конфеты -это хорошо, но понемногу и с утра.
А сухофрукты тоже оч. сладкие, но пользы от них больше, а калорий меньше.

Во-вторых, если особо готовить не умеешь, советую покупать всякие смеси готовые, которые только пожарить-потушить остается.
Фрукты - это хорошо, но там довольно много сахара...
Не увлекайся! (я раньше тоже думала, что вот-де, лучше съем пяток-другой яблок, чем сладость какую. Но калорийность этих самых яблок высокая, если есть килограммами.)

А. ну и я тоже была вегетарианкой 2 года, сейчас ем рыбу.
Мясо как не ем, так и не ем.
Но чет что ела я его раньше, что не ела, на фигуре никак не сказывается.
А то некоторые думают, что если от мяса отказаться, будешь тонким аки кипарис.ога-ога


хмм,что это? это специальный творог?

**Julij**

кто молочку-яйки не употребляет, тот веган.
а вегетарианцу вполне можно все это есть

А почему снова к мясу вернулась, если не секрет?

Привет, спасибо за поддержку.
Сухофрукты тоже люблю, но в моей семье - предатели! постоянно покупают очень вкусные конфеты и шоколадки, типа скушал конфетку-печеньку попил чайку и есть не хочется - потому и не готовим.
Готовые смеси покупать - они же замороженные я про овощи. Ну так то я не сосем не умею готовить могу отварить какой-нибудь гарнир и к нему овощей пожарить.
Про калорийность фруктов - мне они нравятся не из-за сладости и из-за того что съела их и энергии много и пользы. А что же тогда есть? Ассортимент овощей не так велик, зеленым салатом одним тоже питаться не будешь.

Я смотрела не так давно диету по группе крови нам написано что без мяса похудеть можно только со II группой.

Это не специальный творог Просто сыпешь творога без заправки сухого в чашечку и суешь в микроволновку на минуту потом сливаешь сыворотку - получается свежий сыр

вечная проблема всех худеющих.
мои меня тоже не поддерживают вообще!

тут надо только на свои силы надеяться, к сожалению..


да нет. я не имела ввиду, что не надо их есть.
просто прочитала у тебя где-то, что штук по 10 в день можешь съесть..
я это имела ввиду.

хотя у нас разные ситуации, видимо.
я сколько ни ем, энергии что-то как-то нет..


ух ты, спасибо! надо попробовать!

раз со смесями ты дружишь, то можно так же и грибы замороженные покупать.
тоже вкусные. и оооочень сытные.



какой стимул приводить себя в порядок

Вот, зашла к сестре по разуму и вегетарианству, а тут уже с 7-го мая ни гу-гу...

Вегетарианка
Приветик! Видимо ты сюда давненько не заглядывала...

Привет девчонки
Да я была в отпуске все забыла, все запустила, диеты занятия и пр. но как ни странно сбросила еще несколько кг.
Сейчас вся одежда большая а денег после отпуска нет что купить новую пока что.

А вот что из меня получилось за лето.

#77