как? у меня в дневничке. посмотри хорошо

Мои довольно неточные весы показывают 66,5 кг., отвес 0,5 кг. Не знаю, можно ли назвать это результатом, но всё-таки... наверное, да!))))))))) Много хожу, слежу за питанием, завожу правильные пищевые привычки. Последний приём пищи стараюсь сдвинуть в сторону 18.00.

Чтобы ещё раз взять и съесть ЖИРНОЕ? Вы шутите?)))) Чтобы взять и налить себе КЕТЧУП? Нонсенс. Промышленная еда? Не думаю)))) Но надо держаться - соблазны повсюду!!!

20.04.2010

вес 66 кг

ог 98 см
опг 83 см
талия 78 см
бедра 100 см
левая нога 55,5 см
пн 55,5 см

Неужели тот самый срыв и жор? Был день варенеья, и несколько дней подряд я нарушала собственные же положения: есть маленькими порциями, нежирное, некрахмалистое...

Так, взять себя в руки! С завтрашнего дня не ем хлеб. А то вместе с хлебом как-то очень много еды проскакивает.

65 кг
т 79 см
б 100 см

хмм...

Все сегодня 65 на моих стареньких весах. Хочу вот купить нормальные, электронные, чтобы уж точно знать отвесы-привесы.

Сообщество дорогое! Есть ли у кого недорого электронные маленькие весы для еды? До 500-600 руб.? У кого бы купить...

С удивлением при нескольких взвешиваниях вижу цифру 64 кг. Может, весы сломались? И одежда маленькая стала посвободнее. Может, разносилась?

В общем, одни вопросы))))))))))))))))))))) Надо стараться дальше.

Привет, мой дорогой дневничок! С августа 2010 по февраль 2011 я весила 54 кг (б.90, т. 74), чем была крайне довольна. Потом началась странная "депрессия" - полоса плохого настроения, подавленности и раздражения. Я решила, что буду всё "заедать" сладким, и наела до сегодняшнего дня 64 кг. Многовато, да?)))))) Я уже ни во что не помещаюсь. Придётся всё начинать сначала.

Я буду придерживаться своих кратких правил пищевого поеведения. Единственное исключение из этих правил - никакого сладкого вообще, даже фруктозы. Если сильно прижмёт, можно ложечку сахара в кофе, и всё.
И побольше пить.

Сегодня, 11 мая 2011 г., я вешу 65 кг. Б. 99 см., т. 86.