angellira

Рада видеть на форуме! Пришла пожелать тебе удачи!!!!

ну не совсем поней,я как бы со всех по немножку выбираю что приемлемо для меня,но к РД пока не готова,я и так отказалась от сахара,белого хлеба и много пью воды,а для меня это уже рекорд

frosia-burlakova и я тебе рада!спасибо большое!тебе тоже удачи и главное здоровья!!

Привет,мой старший тоже ходил два месяца на современные танцы (потом преподавательница заболела). Элементы хип-хопа у них тоже были.Так он теперь на дискотеках в школе "зажигает",одноклассницы звонить начали. Так что это здорово. Мой еще на у-шу ходит,мне говорит:"Мам,тебе тоже надо как я,на занятия какие-нибудь ходить.,видишь какой я худой." Я по нему вижу как он усыхает если начинается учебный год и занятия спортом почти каждый день. Но,у меня даже спортивной одежды как таковой нет. Сейчас хожу каждый день на пргулки и понимаю,что в повседневной одежде и обуви не удобно. Надо будет что-то зимне-лыжное прикупить (хотя выглядеть я в этом буду - не фонтан,но что делать ). А ты ходишь?
Кстати,если захочешь в мой дневник попасть,кликни на слово "дневник" под моей картинкой с кошкой,всегда милости просим.

Натуськада уж,дети конечно переживают,что их мама не такая как другие мамы,хоть и любят нас любыми.Хотя мой сынуля мне всегда говорит .что я самая красивая и самая стройная Я теперь заставляю себя ходить,хотя бы по часу в день.Сейчас конечно оочень скользко,я даже упала перед НГ,очень стукнулась головой об лёд,3 дня болел весь живот и шея,повернуться не могла. Но слава богу щас нормально! хочу программу где то скачать х-план,по которой Донна Роза занималась,но нигде не могу найти. Кстати у Малахова есть приемлемые для нас упражнения.А ещё можно включить музыку и просто потанцевать,пока никто не видит

Натуська чего то я не попадаю в твой дневник. А как его себе поставить?

Привет. как настроение, как успехи? держишься? не думала даже что дети так переживают о том как выглядят их родители

sny приветик!настроение супер,но немного как то стыдно за себя,что съела вчерашний тортик. Но наверно это хорошее чувство стыда,организм начинает понимать,что ему действительно надо,а что нет И салатом позавтракала не совсем правильным-состав:фасоль 3х видов,св.огурец,паприка,сыр,чеснок,лук-порей и майонез(правда диетический)и копченая курица.

ну не все наверно,у меня сын не переживает,а дочка ничего не говорит конечно,но чувствую что испытывает некоторое неудобство. Да мне самой в школу стыдно ходить.

Сейчас попробую показать своих деток и себя

Несколько полезных ссылок
Правила подсчета калорий/ - http://www.harbor.ru/articles/article.php?id=850
Анализатор состава рецептов - http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
Сбрось лишнее, проект Елены Малышевой - http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishne ... les/65360/
Диетический калькулятор - http://www.scientificpsychic.com/fitnes ... or-ru.html
Еще один способ считать калории (продукт можно "отварить", "запечь" и т.д.) - http://nauchu-gotovit.ru/t_calor.php?iid=493
Таблица глекимических индексов http://www.hochu-pohudet.ru/Tables/Table_glik.php
http://www.mcvita.ru/pravilo/schitalka.html
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
http://pepsilight.ru/calory.html
http://www.slim.ru/main/2_1151
http://www.slim.ru/main/2_1150
http://www.edimka.ru/text/diets/kalorii#
http://edimka.ru/
http://www.kalorii.bonduellerussia.ru/
http://www.eda-server.ru/kkal
http://www.enerdj.ru/calories/index.php
http://www.dietaonline.ru/
http://anketa.zdorovie-tv.ru
СКРАБЫ
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=3196
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=1299
Вот здесь то же есть интересные ванны и скрабы
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=3279
http://calculator.estetik-s.com/calculator.php
журнальчик http://www.hudeem-pravilno.ru/

жаль буду ждать

sny#77 ну вот из более менее свежего,что есть в компе,доча моя

Доча-стройняшка...я вот переживаю не будет ли проблем у моих малышей с весом...муж склонный к полноте...я всю жизнь толстушкой...хотелось бы чтоб детей это не коснулось

sny спасибо за дочу если с детства привьёшь им систему правильного питания и отдашь заниматься спортом,то проблем не будет! Не надо пичкать сладостями и мучными изделиями,особенно пока маленькие и не понимают вкуса.Лучше фруктиков побольше а у тебя сколько малышей уже?