Что за настроение такое....ты чего раскисла....и вообще, какая это ты "плюшка", а я тогда кто?? лучше даже не думать..
Почаще на форум заходи, совсем тебя не видно...читай дневнички, активнее переписывайся...очень настроение поднимает...девчонки всегда очень поддерживают, я бы одна, наверное, не смогла....
Втянешься потихоньку, главное не останавливайся...всем по началу сложно..может и правда у тебя переломный момент, ведь мы все разные...и по разному адаптируемся к "худеющей жизни"...надо пережить этот момент.
Всё у тебя получится обязательно!

ИМТ мой - 28,2
8 стаканов воды
1200-1550 ккал
26-60-Ж
135-251-У
30-135-Б
Сегодня завтрак:1 яблоко, 1 чай зеленый, 2 стакана воды
Обед: 1 яблоко, 50гр. мендальных орехов
Ужин: 200 гр капусты квашеной, 1 стакан кефира

Привет Nik! Зашла к тебе познакомиться меня зовут Оксана у меня такой же начальный вес как у тебя. Скинула 4 кг кое как за три месяца. Тоже бывали срывы и думала все хватит надоело постоянно дежать себя, но как вспомню лето и слова продавцов больших размеров нет. Сазу беру себя в руки. А сколько лет твоему сыну?Ты работаешь?

Отчет за вчерашний день:
стакан горячей водички
завтрак:яблоки -2,зел.чай, вода-2 стакана
обед: яблоки -2, мендальные орехи-50гр
ужин: капуста кваш. -200гр., 3 мандарины,1 яблоко.
Сегодня:
стакан горячей водички
завтрак: рыба жареная без соли и муки - 150-200гр., чай зел.,
обед: йогурт питьевой 3%- 500гр, яблоки
+вода
Посчитаю ккал потом выложу!
Я очень рада за себя! Может сегодня пойду на аквааэробику!

Привет Оксана! Приятно познакомиться, будем дружить! Меня зовут Наташа, а Nik-это моего сына я так зову, его имя Никита, ему 29.11.2008 будет 9 лет, так вот у меня скоро опять праздник!
Я читала очень много дневничков у девочек, мне очень помогает бориться с собой, а скоро ЗОЖ войдет в мою жизнь полнлценно, я надеюсь!
Я работаю у брата в фирме, но хочу проработать вариант с открытием аптеки, но это еще на начальной стадии (ничего не шарю в медицине)

26.11.08.
800 - Ккал
Ж - 29
У - 130
Б - 16

Не знаю как у вас в Белоуссии, а у нас в Башкрии очень тяжело с открытием аптек, говорят надо много бумаг собиать без знакомых не куда. Тебе легче у тебя сын большой, а моя децл только и сманивает меня то конфетку ей, то мороженое.

А ты не поддавайся на сладенькое!
Мой супруг вчера (как спецом), принес каробку зефира ассорти, булочек к чаю, но знаешь меня это даже и не побеспокоило , хотя я не фанат сладенького, но иногда хочется.

27.11.08.
880 - Ккал
Ж -16
У - 109
Б - 72
Я молодец! Даже лицо немного похудело.
Я если толстею, то срузу лицо, щеки, руки, и т.д., тип моего телосложения - яблоко (Сверху кругленькая).
Вообще мечтаю одеть гольфик, или маечку в обтяжку, а то я ношу верх свободненьким (считаю некрасиво, когда видна складочки, их ведь можно спрятать с помощью правельной одежды!)

Мой вчерашний рацион:
Вода горячая-утром
Завтрак: рыба - 150-200гр, чай зел.
Обед: йогурт питьевой -400гр, Яблоки -300гр в течении рабочего дня.
Ужин:рыба - 150гр, капуста квашеная -150гр.
8 -10 стаканов воды в течении дня.

Привет Наташ! Как дела? Ты можешь за день 8-10 ст. воды выпить, а для меня это проблема? Вот если бы сока а воды я не могу.

Привет,Наташа. Вот забрела к тебе в дневник и наткнулась на родственную душу.... точнее родственное тело Такая же беда! Здесь в основном все груши Очень рада познакомиться

Привет Наташа!Кое как твой дневник нашла? А ты куда пропала? Как вес идет вниз? А у меня такие выходные были до сих пор отхожу.

Привет, Ксюха!
Оооооо подруга, ты не одна нагрешила в выходные, я тоже! В субботу по празничному столу прошлась, а в воскресенье держалась до вечера, ну а вечером съела мяска солененького и большую ветку винограда! А в понедельник я устроила РД. Планирую к следующей недели к 70 кг прийти.
Акаська, а у тебя какие планы? Сейчас разгребусь немного у себя и к тебе в гость забегу.

Привет, Марья!
Ух, это тело! Купила в воскресенье новые джинсы, так еще и маленькие! Ты, наверное представляешь, что в нашем случае самое страшное . Если их застегнуть, то передавливается сильно живот и сверху получается "спасательный круг".Ужас.....ааа....
Муж если увидит, испугается точно