Hellga
Привет...рада знакомству...Ну ты прям подопытный кролик , все на себе испытала...и ты спрашиваешь нас "Как похудеть?" Да это мы все должны у тебя консультироваться...
И вобще твои 66 кг при росте 170...вполне вписываются в норму, но если ты этим не довольна, тогда конечно, присоединяйся к нашим рядам ...хотела написать будущих стройняшек, и стыдно стало ты ведь и так сройняшка..
Заходи ко мне в гости! Буду рада пообщаться.

Привет не нашла я другого способа как тебе сюда написать))
С линейкой я что то напутала видимо....я ещё только собираюсь расстаться с моими " телесами"

ой спасибки,Алюшка))))))))))ща зайду и поселюсь)))
мда...перепробовала то я мнооого чего и помогает ведь все....а сейчас мне очень радостно что существуют такие сайти где путем всех проб и ошибок,путем искреннего общения и открытости друг перед другом мы находим столько полезного!!! вот я раньше как думала...поправилась-на диету,похудела-живу как жила!А теперь я понимаю,что это фигня полная все эти диеты! нужно пищевые привычки менять и избавлять себя от паталогической почти маниакальной жрачки!!!для меня открытием недавно было ,бывает нам жаль оставлять еду,хотя мы наелись,потому как пропадет,или хочется впрок наестся такой вкуснятиной или потому что за бизнесс ланч я заплатила и свою копеечку жаль выкидывать!..............А на деле???сколько копеечек я потом выкидываю чтобы себя в порядок привести??? и что наедаюсь в прок и больше не ем???ЕМ,да еще как!!!Желубок то все тяну и тяну...конца и края нет....пропадет??да и пускай пропадает,легче выкинуть еду чем жир с боков и пуза!!А всему этому я конечно и сама училась долгие годы,но за 2 недели,что я на этом сайте!я узнала ТАААК много всего полезного!А самое главное психологическая поддержка!все сразу как мамочки слетаются и советами закидывают!поддерживают,сочувствуют!!!в общем ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!У каждой из нас!Давайте верить девочки и быть честными прежде всего к самим себе!

Молодчинка,Янушка!Я всегда тебе рада!)))пиши отвечу обязательно!!)))

Вау Не стоит, право Девчонки вон по сколько скидывают, я на их фоне так... делетант.

P.S. Так а цвет? Цвет-то какой? (Сама не пониамаю и чего так интересно?)

где-то прочитала что очень полезно кушать фрукты в 16.00-они лучше всего усваиваются!жду...остался час

Никки Нежданная
Цвет??какой цвет?

АААААААААААААААААААА
помады???

цвет номер 234 "beige loo"
такой натуральненький!)))))))и блестючий как блеск!мне нрааавится очень!!)))))

АГА!

О! И я такие люблю!

Знаю, что фрукты можно до 17.00, а в 16.00 можно сладкое (ну и фрукты к этому относятся) зефиринку например...якобы в 16.00 сладкое усваивается, а в другое время откладывается....по телеку диетолога какого то слушала недавно...

Как же ты права !!!!!!! ой, ой, ой и я такая же...... с этим что-то надо делать!!!!!

Во-во!!!
я ваще почти чемпион по обманыванию сама себя и поиску оправданий!!!!
Только мой муж меня перещеголять может)))))))он у меня очень большой мальчик(но не толстый а крупный и кость тяжелая)почти 100 кг при росте 1.88 и очень полюбил кушать на ночь!какие он мне только отговорки не представляет и честно так и серьезно в глаза заглядывает!!

да уж.... муж - это проблема... мой вчера чуть ли не зталкитвал в меня ромовую бабу чуток затолкал... зато сегодня отвесик ...
на самом деле, сначала надо набраться побольше терпения, а потом все пойдет... а когда первые отвесы увидишь - точно летать будешь!!!