А знаешь, я наоборот всех стараюсь переводить постепенно на более здоровую еду. У мужа диабет, у дочки ДЖВП, но всему есть предел, нужно и жареное и соленое ИНОГДА кушать!!!!
Сегодня приготовила филе куриное в кефирном маринаде тушеное без единой капли масла....так вкусно...всем понравилось.

Куся

Привет! Расскажи про филе в маринаде. Тоже приготовлю.

Вес сегодня 21-04-17 - 105 кг ровно!
Гад! Скрупулезно не считала эти два дня, но была в полной уверенности, что не переедаю. И чувствовала себя легче. Ну...что есть - то есть.

ленчик-танчик

Наше вам с кисточкой ))
Вот и привесило меня. Блииин! Была в полной уверенности, что похудела (по ощущениям). Так я не ем такое уж кошерное. Котлеты куриные жареные, если каша - то с медом или сахаром, сладкое тоже каждый день. Ну сардкльки - да, гадость. Просто рядом нет мясного магазина, а мяса уж очень хотелось. Но удовлетворения не наступило после нее

Эх, три года всей семьей не едим сардельки, колбасу, сосиски - и не тянет.

Привет!!!
Все очень просто: нарезала лук, филе кусочками, зелень, чеснок и все это залила кефиром и в холодильник на 40-60 мин. Потом на сковородку и на среднем огне до выпаривания жидкости и все готово. Ни капли масла.

Оххх...подташнивает как только их вижу...мама в детстве нас заставляла их есть....с тех пор я вида их не переношу. Колбасу тоже не могу есть особенно со шпиком. Хоть что-то вредное не ем)))))
А вообще в них много соли, так что привес скорее всего вода задержалась.

Здорово! Я к этому тоже приду, чувствую!

Куся

Отлично! Приготовлю на днях! Я вареного в прошлое похудение переела, смотреть на него не могла. А это прям очень даже.

И что ты думаешь, пошла специально все купила. замариновала - запах обалденный!!! На ночь в холодильник, утром буду жарить! Предвкушаю...))

Запах, даааааа....суперррр...

22-04-17 -------103,7

Вчера выпила 2 литра воды и стремилась сделать 10000 шагов. И выспалась! Уря!
В коридор калорийности поместилась.

Поздравляю с отвесом!!!
Молодец!

Куся
Спасибо, дорогая! Готовила сегодня филе. Поместила это все в мультиварку, 35 мин тушила - а под конец поставила на режим "жарить". И когда жидкость выпарилась, ливанула туда 60 гр. подсолнечного масла. Вот это было вкусно! На 100 грамм готового блюда получилось 250 ккал.

Привет!
Как ты? Как вес?

Мне тоже понравилось.

привет!!! ну как сегодня???? вложилась в 100 грамм или всю мультиварку приговорила!! хороший рецепт, раньше никогда не задумывалась о калорийности раст. масла!!
жлемсссс тебя!

Куся
ленчик-танчик

Девочки! Будьте в строю сами и деток выцарапывайте из болезней! Я переживаю за Вас!!!
Ночевала у мамы, не взвешивалась. Вчера 10000 не прошагала, а сегодня - тем более, т.к. льет дождь не переставая.
Жарили котлеты из судака, на сто грамм готового продукта получилась калорийность - 155.
Раз шагов нет - вспоминаю Ленчика наказ - заниматься трудотерапией. Голодной себя не чувствую!