Ainurkin
как у тебя обстоят дела с водой? Из всего изобилия,что ты перечислила, если ты там клюнула, тут укусила- фигня всё это. Главное научится не запихивать в себя всё, что в "тарелке"..чувствуешь, что сытость наступает- лучше бросить жевать до того, как почувствовал- наелся! И воду нужно пить! Мне кажется именно она меня очень выручает!

Ainurkin
Приветики! Насыщенные выходные выдавались, это хорошо, когда скучать некогда. По питанию в принципе очень да же молодец, не скажу, чтобы можно было назвать это большим нарушением. Тем более учитывая гостей и походы в кафе.
Ну а привес в полкило уйдет и не заметишь!

Привет, Айнура, куда пропала? У тебя там все в порядке?

Приветик. Давай выходи уже на форум)))). Как твои похудательные дела?