Привет) как дела у тебя?)

Да, ничего. Полет нормальный. Отвес - 4 кг за месяц).

Сегодня месяц моего пребывания на форуме.
Подведу небольшие итоги.
Ходить стало легче, появилось больше легкости. Питание стало более правильным. Ограничиваю себя в высококалорийных продуктах. Полюбила огурцы Стала есть больше творога, тушеной капусты, кефира. Нужно есть больше рыбы)

Так что воспитательный процесс продолжается
#77

Привет).

мне кажется это отличный результат)


Это здорово, что тебе заметно.


а у меня 4 мая был месяц как я начала снижать вес)

И у меня тоже

Привет) как дела?)

Привет) Дела ничего). Вес пока стоит, есть куда стремиться.
Сегодня прогулялась по парку, погодка хорошая

Всех с праздником! С Днем Великой Победы!


(блин, вчера блинов переела)

Привет, я в гости!
Как твои дела? есть продвижения?

Привет, zvezdaAl, рада познакомиться).
После праздников был небольшой привес, сейчас все нормализовалось.
Буду двигаться дальше.
Стараюсь, учусь пить воду через полчаса или час после еды.

Пить воду конечно хорошо, главное не переусердствовать)
А питание у тебя какое? что-то не видела в твоем дневничке ничего про питание.

Привет)

И правда ты почти не делишься подробностями)

Привет

Сейчас я стараюсь себя ограничивать в калорийных продуктах, сладком, мучном, хотя иногда позволяю, особенно в праздники. Ем больше овощей, зелени, любимых помидоров, медленных углеводов, стала есть больше творога, кефира, рыбы, чтобы было достаточно белка. А более подробно буду писать о питании, считать калории в июле, когда появится больше времени).

Да, сейчас пока мало времени, в мае-июне работаю почти без выходных, потом буду больше писать. А сейчас пока буду максимум отчитываться по понедельникам).

Ура, у меня отвес - 5 кг
Наконец-то)
В субботу было день варенья (наелась роллов). Сегодня еще одно день варенья
Пожелайте мне удачи)

Может по смыслу правильно, но формулировка не правильная в корне.
Не ограничивать себя надо, а учиться есть в меру.
Любые ограничения всегда воспринимаются, как тяжелая обязанность.

А вот есть в меру это норма.
Только учиться этому надо.
Может начиная с правильных слов.
Приветы