Привет! Нормалек, вот только спать хочу! Жду выходных выспаться!

да я тоже выходных жду как спасения, так хочу отдохнуть, не знаю только получиться ли

Ну да всегда ждёшь их ждёшь а в субботу в рань вскочишь и впрягаешься в домашние хлопоты надо же везде убрать, приготовить покушать, по квартире собрать все нычки грязных носков!!!

а мне хочется все выходные просто проваляться на диване, я конечно не люблю такой отдых, но так лень что-то делать

Меня тоже посещают такие желания, только выходные это уже много, обычно если я день валяюсь, то в часов семь начинаю с ума сходить!

мне сына не даст поваляться представляешь я посчитала приблизительно даже по 1 кг в неделю скидывать и то к маю я буду весить 45 кг, конечно нужно учитывать и ступоры в процессе, но все таки мечта похудеть до лета меня не покидает

А 45 это не мало?

нет не мало у меня рост 153, так что даже 43 нужно весить я на этом сайте худела до 56 не сказать что была худая, много лишнего было, хотя спорт был каждый день 1,5-2 часа

А как ты поняла сколько весить? вот у меня рост 158 (тоже маленькая), но я думаю что меньше 55 кг вообще не хочу весить, хочется же женственной округлости. Пока цель себе ставлю 60 кг, затем 55 и все мечта сбылась! осталось совсем немного всего то 22 кг.

сегодняшняя калорийность у меня пока получается 440,09 ккал. На ужин планирую салат из краснокочанной капусты и куриной грудки грамулек так 200 с хлебушком ну и хорош. Вчера вечером с сыной договорились не есть после 18.00, позволю себе на ночь кефир 1% и спать!
А вот завтра буду жракочки!
У сотрудницы днюха будем отмечать, хотя я планирую больше пить чем есть!

многие пишут что идеальный вес это рост минус 110 получается 153-110=43, но думаю 45-48 будет нормуль, если конечно при этом качать попу, так как она у меня плоская (и толстая)
а еще я читала что если ты не можешь обхватить свое запястье, большим и средним пальцем, то значит тебе можно весить (если рост 153) 58 кг, если ты только и дотягиваешься пальцами касаешься то нужно весить 53 кг, ну а если (как у меня) ты с легкостью накладываешь при обхвате даже палец на палец, то весить нужно меньше на 5 кг, то есть 48.

Фигасе, в первые вообще слышу, я всегда была уверена что идеальный вес это рост в моем случае 158-100 получается 58- меня бы это устроило.

Если честно меня и 53 кг устроят, вот бы еще до них добраться

зайка-похудайка
Xoma
и я невысоклик 155

Xoma
я в свое время с 75 худела)) до 60...потом в 69 очнулась и теперь опять 60...идем дальше