Сегодня, измеряла объемы, все без изменений, только в талии "ушел" один сантиметр. решила добавить в объемы "фартук" т.к.он мое больное место. По весу сегодня - 100 гр, все равно хорошо, не плюс, а ма-а-а-ленький минус Сегодня планирую покрутить обручь и начать качать пресс, вечером отпишусь.
Да, я ведь в отпуске!!!

Привет! С началом отпуска, какие планы?

Весняна
Спасибо! Планы у меня в этом году "невыездные", так что буду отдыхать в огороде и на пляже нашей реки Ветлуги (это левый приток Волги) у нас очень красивые места, как-нибудь выложу фото.

Мы тоже в этом году с мужем посчитали наши сбережения и решили в отпуск не ехать, не сильно мы и устали оказывается
Так что, тоже будем дома.

Буду ждать.

Я живу в сельской местности, у нас частный дом, в этом году пришлось перекрывать крышу металлочерепицей, т.к старая свое уже отжила, поэтому не до разгуляя. За то крыша новая!!! зелененькая!

Меню на сегодня:
завтрак - салат из свежей капусты с маслом, кофе с молоком и бутерброд с сыром.
обед - салат из свежего огурца и помидоры, кусочек отварного мяса, кофе с молоком.
ужин - яблоко и кефир.

Привет. С отвесиком и началом отпуска) И с новой крышей

На.
Спасибо и с тем и другим Вчера добавила вечерний велосипед, проехала 6 км,/ мышцы сегодня не болят, вот и подумываю не маловато ли.... или в самый раз.

Приветик Лично у меня крепатура на третьи сутки появляется

Простите меня, но я не понимаю слово "крепатура"

У меня сегодня - 200, несколько дней подряд вес как то странно уходит, каждый день по 100 гр. Вчера, правда стоял. Сегодня я надеялась на большее, т.к. вчера оставила себя без ужина, стирала ковры на улице, с 4 часов дня, зашла домой 20:05, ужинать поздно, погоревала и пошла в баню. Да, про баню, вот уже несколько раз замечаю, что после бани на следующий день отекаю, может правда что то с почками? Буду в этом году проходить медосмотр, обязательно ето дело проверю. По объемам опять естественно прибавила Надеюсь завтра будет лучше.

Конечно будет!
У тебя вес вообще отлично уходит

Привет. Ты молодчинка

Silver
На.
спасибо, за добрые слова!!!

Девочки, поехала на рыбалку...#77

Не увлекайся