Ничего, я вон у свекрови жареное сало вместо овсянки по утрам ела и умудрилась 1,5 кг потерять:), иногда можно себе позволить.

а вообще на завтрак я думаю можно всё
это с ужином надо поаккуратнее, тогда всё сало на весах будет видно

хоть у меня мама повар, но я никогда не ела чечевичную похлёбку, да и сама что то не готовлю надо подумать и приготовить

Ну вот, я попила чайку, теперь отчет за сегодня.
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1125 109 55 53

Жира больше чем белка. Это плохо.
Оторвалась свининкой.
Чего отрываться? Только начала худеть.
Надеюсь, меня спасет ранний ужин.

Привет! Алена, свининку хорошо с салатными овощами и огурцами(на обед), а еще после выпить воды с лимоном. И тогда никаких последствий на боках, да и ужинать особо не захочется или только на салатик потянет.

Так и было. Только без лимона. И капля масла в салате. В прошлом похудении никакого масла в салате я себе не позволяла.
А сейчас хочется не строжить диету, можно потихоньку худеть, лишь бы худеть.
Завтра весы покажут, что можно, что нельзя.

Привет! Очень рада твоему появлению. Папа у вас молдец, есть чему поучиться у него нынешнему поколению.
Как на работе Ален год прошел?

Metamorfoza, привет!
Год прошел, как сон пустой...
Два раза писала заявление об уходе.
Уже договорилась. что с сентября меня берут на старую работу.
Но...
Осталась на месте.
С одной стороны, меня уговорили.
С другой, все решения мы принимаем сами.
По-прежнему готова уйти в любую минуту.

А как у тебя?

Может в этом году будет лучше чем вчера ) Когда есть куда уходить уже хорошо.

Пол года как устроилась в детский сад работать воспитателем, сходила в отпуск, в очередной раз переехали. Жизнь несется как скорый поезд, с редкими остановками, но мне нравится такая жизнь, насиделась что-то я дома. ))

Ох! Напилась на ночь чаю с изюмом.
Ну очень надо было.
Ладно, семь бед - один ответ.
Новый отчет
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1170 121 55 54

Ну с изюмом можно было и до утра подождать Но с кем не бывает) Я сегодня в обед незаметно для себя сушек наелась Как у меня это получается - не пойму , раздвоение личности, не иначе))

Не можно. а нужно!
Но что съела, то съела.
+100г.

Зато за два дня -300!

у меня тогда тоже

Сегодня вечером грандиозный срыв. На нервной почве. Разозлилась жутко. Чтобы успокоиться попила чайку с кексом. Результат просто катастрофичный.
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
2021 230 83 91
Не помню, чтобы я когда-то наедала больше 1700ккал.
Завтра будет лишний кг как минимум, а сегодня дико болит живот.
Ну вот не идиотка ли?
Что-то из серии "назло маме выброшусь в окошко"

А живот от кекса болит?