никак Для того, чтоб питаться правильно денефки нужны... А у меня - голяк, до Апреля похоже затянется.... Я, конечно стараюсь, но этого мало...

А чем же ты питаешься? Жареной картошкой каждый день?

тем, чем и всю семью кормлю - супами, кашами и пр...

Я тоже питаюсь вместе со всеми. Так что, голову не морочь! Начни с уменьшения порций. Результат не заставит себя ждать.

Вчера денек более-менее прошел нормально... Все-таки затарилась я кисломолочкой и весь день продержалась хорошо... картину испортили сардельки поздним вечером... запахи меня одолели, но отвес в кг очень порадовал... сегодня буду в том же духе продолжать... Если муж сардельками ночными не соблазнит.... - завтра будет не плохой отвесик)))

Ну вот, видишь, какая умничка!!! С отвесом!!!

Не поддавайся!!! А если уж не сможешь устоять, то тогда положи в рот небольшой кусочек и смакуй его как можно дольше. И скажи себе: вкус я знаю, посмаковала, насладилась вкусом, больше ничего нового для себя не открою и больше не съем ни кусочка на сегодня, а лучше на завтрак отварю себе свежие сардельки и съем их одна горяченькими

Да-да-да!!! Не смейся!!! Не смей!!!

Я улыбаюсь)))

Я даже вижу это мысленно!!! И мне это так нравится!

мне тоже нра)))))

ЗдорОво! Как жизнь молодая?

отлично... линеечку почти догнала. 78,6 сегодня... Кефир творит чудеса)))

М О Л О Д Е Ц!!! Как соленый огурец! Я в тебя верю, ты только меня не подводи! Отвесы должны тебя только стимулировать, но никак не расслаблять!!!

а меня расслабляют и обезволевают
линеечку не догнола, но все равно с отвесом 78,7