Спасибо за ответ! мне это очень важно!
ещё вопрос...почему стою на месте...вес очень медленно уходит, может стоит опять поднять калорийность?

Привет
Тут очень сложно дать рекомендацию.
Надо знать все основные параметры, начиная с того, сколько времени вы худеете уже, сколько в цифрах значит *медленно* и др.

Но думаю временное повышение калорийности иногда может помочь.

Всем хорошего.
Сегодня , как и несколько дней стоит отличная погода.
Приятно заниматься делами в солнечную погоду.

Всем хорошего

Алоха! И тебе добра и солнечного настроения!)))

Стамп, пламенные! Я тоже потихоньку на велосе начал ездить, по новой, безопасной трассе. Хорошего дня!

С февраля похудела всего на 2 кг...вчера повысила калорийность и утром получила отвес 600 гр!

Клевых и активных выходных!

Уже заторможен метаболизм возможно.
Приветы.
Повышением разумным калорийности ты его повышаешь и похудение идет.

Я всегда говорю не обманывайте себя при подчетах и все будет ок.
Еще и считалку надо выбрать с умом.

Всем доброго дня

спасибо, я пользуюсь этим http://www.calorizator.ru/analyzer/products, не знаю на сколько он точен, а как это проверить?

По результатам пользования для себя.

это как, можно пояснить...

Ну вот вы пользуетесь например своей считалкой , а у вас вес встает и похудение прекращается . Возможно, считалка занижает вам нужный калораж.

то есть на самом деле я съедаю больше калорий, чем в подсчетах получилось?