Одна чайная ложка масла в салат и жиры добраны

Тогда рекомендую льняное - чемпион по антиоксидантам. Правда, вкус у него специфически-горьковатый,
не всем идёт.
Сама решила дринкануть этого антиоксиданта по системе - ложечка утром натошшак, ложечка на ночь.
Стабилизирует обменные и окислительные процессы.

Я раньше его потребляла. Сейчас не могу.
Даже оливковое не могу.
Только подсолнечное.

Я тут недавно заморочилась и топленое масло сделала, никак не попробую его в деле.

Фииииии
По моему оно есть в капсулах, что бы не совсем противно было.

Ну, вот, да - дело вкуса. А мне оно нравится, возможно это - как раз от нехватки антиоксидантов;
когда организме что-то надо, то она становится толерантна ко вкусу этого чего-то; я лично и сырой лук
иногда зимой грызу - в охотку.
А летом глянешь на него - батюшки, да как это вообще ко рту поднести можно, не то что откусывать.

Я такое всегда грызу. с салом вообше улет. и жыры набраны

ну и ногти, волосы туда же, чтобы не сыпались и не ломались))

а если не так уж и дофига? Тут же понимаешь степень то это у всех разная

хорошо тебе, у меня швах с волосами, поэтому я все таки жиры не режу



у меня бабушка всегда делала и готовила на нем потом почти все

Посетил меня отвес наконец таки.
89,6

Отчет за вчера:
#77
Зефир я все-таки сделала
Ну не совсем зефир. Но весьма приятно на вкус.

Блин, не правильно зефир посчитала Сейчас переделаю

здорово, тоже хочу
Белков то как много у тебя, круть, я белки ооочень редко перебираю

давай, давай я посмотрю)))) покажи фото как он у тебя выглядит, глядишь я впечатлюсь и наделаю его все таки

#77

У меня вышло 740 грамм очищенных яблок запекла, блендером взбила, добавила 100 г сахара, 30 грамм желатина замоценного в 50 мл воды и потом взбила с 2 отдельно взбитыми белками с солью. В формочки и в холодильник.
В 1 штучке 48 ккал примерно

88.9
На этой неделе по отвесам план выполнен, теперь главное назад не откатиться.

Отчет за вчера:
#77

Как интересно с зефиром, нужно попробовать...

Отчет за вчера.
Что-то недобрала вчера. Правда в таблице ложки крема тирамиссу.
Не знаю как это посчитать. Торт вчера делала в подарок коллеге.
Вес 88,9. Дергались весы на 88,8, но не решились.

#77

Сегодня что-то неудачный день для похудения выходит.
У коллеги день варенья. Мало того что на столе орехи сыр выпечка и зефир с мармеладом, еще и шампанское разум подзатмило.

Ну капец. Лучше не считать